有很多人因为各种各样的原因脸上都长了好多痤疮，由于很多人都不注意卫生，总是用手去抠导致细菌感染发生炎症，在痤疮消退之后脸上会留下凹陷疤痕，脸上有凹陷疤痕的患者总是想尽办法里去除脸上的疤痕。虽然脸上的疤痕对身心健康不会带来影响，也不痛不痒，但是每个人都会在意自己的容貌，总觉得脸上有疤痕不好看而感到自卑，给患者的心理造成很大的影响，那么，痤疮凹陷疤痕如何去除呢？下面来为大家一一讲解。

脸上长粉刺或痤疮的朋友应该要做好预防留疤的工作，首先要注意卫生，不要用手不挤压粉刺后痤疮，也不要在长痤疮的期间化浓妆，以免堵塞毛孔导致痤疮发脓发炎，脸部清洁的时候也要注意，最好是用温水来洗脸，不要用刺激的洗面奶，可以用温和植物成分的洗面奶，搭配合理的饮食，要多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃油腻、煎炸、辛辣刺激以及太咸、太甜的食物，也要注意作息时间，要早睡早起，保持有足够的睡眠时间，不要熬夜，以免造成内分泌失调导致痤疮更加的严重，还要注意运动锻炼，增加体能的抵抗力以及抗病能力。

想要去除凹陷痤疮疤痕的朋友应该要选择科学合理的方法，不要盲目的使用一些无厘头的方法，这样不仅去除不了疤痕，有可能会给身心健康带来一定的影响。脸上有凹陷痤疮疤痕的朋友可以在痤疮消退的时候每天进行按摩，每次按摩10分钟作用，按摩对去新的疤痕有很好的效果，但是对旧的疤痕效果不明显，还可以用维生素E、维生素C、薰衣草精油等物品涂抹，都是可以滋润皮肤，美白、淡化疤痕的作用，但是，一定要明白持之以恒这个道理，要长时间的使用才能够有明显的效果。

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