四步预防季节性手脚脱皮

不少人天气一干燥就容易手脚脱皮，严重的还会开裂、瘙痒，做起事来缩手缩脚。根据具体情况的不同，一般手脚脱皮的原因可以分为四类，防治措施需区别对待。最常见的就是一般性脱皮，只是表面脱皮而已，没有瘙痒炎症出现，这主要是空气干燥引起的。

如果不光是手脚脱皮，还有裂口，那就可能是得了干燥性皮炎，它很可能跟你的清洁习惯有关，应该先检查一下自己是不是经常用碱性皂类洗手。再严重的一种脱皮情况就是手足癣，是由真菌感染引起的，且具有传染性，所以一定要赶快看医生，及时根治才不会影响家人和朋友。

最后有一种比较少见的脱皮现象，就是开始的时候只是谷粒大小的小水疱，同时伴有灼热感和瘙痒，等水疱干了就开始脱皮，医学上把它称为汗疱疹，一般是因为手脚多汗，或者是与对镍铬等金属、洗涤剂过敏有关，这种因干燥引起的手脚脱皮是可以预防的。

第一、平时要养成良好的卫生习惯，保持皮肤干净，尽量少沾水，洗手最好用温热水，每次洗完手、脚之后，不要对着空调或者干手器直吹。

第二、对于手脚多汗的人来说，可以用中药水泡一下手脚。

第三、肥皂会迅速除去皮肤的保护油脂，皮肤干燥的人最好别用肥皂洗手、洗澡，尽量多用润肤霜或手霜。

第四、平时注意放松心情睡好觉。

另外，还可以从饮食上进行调理。如多吃富含维生素A的食物（动物肝脏、蛋黄、牛奶、奶酪、鱼类、贝类、胡萝卜等）；多饮温热的白开水，少喝各种饮料，尤其是冰镇的饮料更要尽量避免。

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