亚健康人群中有很多湿热体质的人。这些人性情较急躁，外向好动活泼，常心烦易怒。除了情绪上的表现，身上还会有种种湿热的症状，例如舌苔厚腻，满面油光，饮食不调等。你知道湿热体质是因为什么导致的吗？中医是怎样调理湿热质的呢？

湿热体质的原因

1、嗜烟酒、常熬夜

日久会出现牙齿黑，舌苔黄腻，满嘴口气，身上味道也大。长期带下色黄，下体异味很大，白带多黄。

2、滋补不当

如吃很多银耳、燕窝、冬虫夏草、乌鸡白凤丸等，滋补不当，滋补过度会催生或者加重湿热体质。

3、肝郁气滞

长期情绪压抑，借酒浇愁。

4、环境

长期生活在湿热环境，如广东。亚健康状态多见湿热体质。

湿热重吃什么中成药

1、人参健脾丸

组成：由人参、白术、甘草、山药、莲子、白扁豆、木香、草豆蔻、陈皮、青皮、六神曲；谷芽、山楂、芡实、薏苡仁、当归、枳壳等药物组成。

功能：健脾养胃，消补兼施。口服每次6-12 克，每日2次。

2、附子理中丸

组成：含附子、党参、白术、干姜、甘草等中药。

功能：口服每次6— 9克，每日3次。孕妇慎用。

3、龙胆泻肝丸

成份：龙胆、柴胡、黄芩、栀子（炒）、泽泻、木通、车前子（盐炒）、当归（酒炒）、地黄、炙甘草。

功能：清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热，头晕目赤，耳鸣耳聋，胁痛口苦，尿赤，湿热带下。

4、加味香连丸

主要功效：清热祛湿，化滞止痛。

适用病症：大肠湿热所致的痢疾，症见大便脓血、腹痛下坠、里急后重。

用法用量：口服，一次6g，一日3次。

药性分析：方中黄连，清热燥湿，止泻痢，为君药。黄芩、黄柏加强黄连清热燥湿之功，共为臣药。白芍、当归和血止痛；延胡索理气止痛；厚朴、枳壳、槟榔、木香行气和中，行滞止痛；吴茱萸温中燥湿止泻，也制苦寒之品，为佐药。甘草健脾和中，调和药性，为使药。诸药合用，共奏清热祛湿，化滞止痛之功。

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