绿豆粥：取绿豆30克，洗净后用清水浸泡半天，再与粳米100克一同按常法煮粥，随意服食。

姜汁粥：取生姜50克，洗净切片捣碎取汁，与粳米50克一同煮粥，早晚服食。

芦根粥：取芦根和粟米各60克，洗净，加水1000克，煎至500克，去渣，再加入粳米100克煮为稀粥，临熟时加入生姜和蜂蜜各适量，调味服用。

白术鲫鱼粥：取白术10克一同煎取汁液100克，备用；另取去鳞及内脏的鲫鱼60克和粳米50克一同煮粥，粥成入药汁和匀，调味食用，每日1剂，可连用3~5天。

芦根竹茹粥：取鲜芦根100克，洗净，切成小段，与竹茹15克一同煎取药汁去渣，再与粳米100克一同煮粥，待粥将熟时加入生姜2片，稍煮即可，每日服用2次，3~5天为一疗程。

乌梅陈皮粥：取乌梅20克、陈皮30克，加水适量，一同煎煮30分钟，去渣取药汁，再与粳米50克一同煮粥，可代食少量频饮，不拘次数。

豆蔻生姜粥：取豆蔻5克，捣碎研为细末，备用；先用粳米50克煮粥，待粥将熟时加入豆蔻末和生姜3片稍煮即可，代食服用。

鲜橙粥：取鲜橙2个，洗净，去皮取果肉，捣烂绞汁，备用；另取粳米30克煮粥，待食用时调入鲜橙汁，代食服用，不拘量。

苏叶生姜粥：取鲜苏叶50克，洗净，加水煎煮20分钟，取汁去渣，与粳米50克一同煮粥，待粥将熟时加入生姜3片，稍煮即可，代食服用，不拘次数。

（责编：陈晓 ）