防紫外线

如果肌肤上有长痘，痘印，或者红肿，伤疤之类的症状，应该尽量避免在阳光底下活动，以防止紫外线进一步刺激或者恶化肌肤，虽然有时候涂抹了防晒霜，但有可能更加刺激皮肤，对肌肤造成更大的伤害，所以要远离紫外的侵蚀。

选对产品

对于敏感肌肤防晒虽然不可怠慢，不过也需要小心，如果处理不当，反而给肌肤造成更大的伤害，在选择防晒产品的时候，需要注意防晒含有的成分，是否适合自己肤质的使用，只要选对产品，加上及时有效的晒后修复，肌肤才能免遭紫外线的侵害。

正确涂抹

现在的防晒产品并能满足全天候都能起到防晒功效的，所以每隔3-4小时就要补擦一次防晒霜，或者补擦具有防晒功能的粉底或干粉，如果经常处在暴晒环境中，使用防晒指数更高的产品，也需要每隔3-4小时补擦一次，同时要随身携带，帮助肌肤远离晒斑。

补水抗晒

一般情况下，被阳光照过的肌肤，水分往往会大量流失，肌肤出现发烫，泛红的现象，要想让肌肤更加清凉，舒适，可以在肌肤上涂抹一些保湿霜，然后铺上一些爽肤水，赋予肌肤充足的水分，这样使肌肤有湿润感和清凉感，有助于肌肤的美白。

冰镇修复

毒辣的阳光，肌肤一旦暴晒在阳光底下，肌肤就会无形的受到刺激，泛红，干瘪，暗沉、没有弹性，晒后的肌肤要及时的处理，可以使用冰镇护肤的方法，用一些冰块或化妆水敷在脸上，以缓解皮肤燥热，让肌肤得以清凉舒适感，有效恢复肌肤活力的同时还可收敛毛孔。

正确认识防晒

不要总以为防晒只有在夏天才需要做，或者只是认为涂抹防晒霜这么简单的事情，强烈的紫外线会使肌肤在无形中受到伤害，防晒一年四季都要做，出门前不仅要涂抹防晒霜，而且还要准备好其他的防晒工具，比如伞，帽子，墨镜等，尽量选在早上或者傍晚出门。

（责编：家医编辑 ）