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月经不调如何正确调理?

家庭医生在线 2017/6/26 1:31:48

生活中很多女性都被月经不调的问题所困扰,南方医科大学南方医院妇科副主任医师庞战军建议,调整月经不调首先就要保证有充足的睡眠,因为熬夜、缺少睡眠是引起女性经期紊乱的元凶之一。作息不正常往往导致身体抵抗力变低、精神状态差、情绪易波动、内分泌紊乱等现象,从而形成月经不调。

在月经期间,不要吃生冷辛辣的刺激性食物。月经时常早来的女性,应少吃辛香料,少吃肉,少吃葱、洋葱、青椒,多吃青菜,吃饭前要按摩耳朵祛除疲劳,内心不要有不安和紧张;若月经总是迟来的女性,宜少吃冷食多吃肉。经期第一、二天最好吃姜炒鸡肝或猪肝,多服用补血的食品。

轻微的月经不调可以通过日常生活习惯来调整,但是长期月经不调的女性或情况比较严重者则需要早日找医生进行治疗。

广州中医药大学第一附属医院妇科副主任医师黄洁明告诉家庭医生在线编辑,月经不调有很多细分的病因跟表现形式,比如说有的女性是月经提前了,提前超过七天,或者月经后推超过七天,或者有些女性月经完全没有周期,等等这些都是月经不调的表现。每个人的具体情况都不同,要经过专业医生去判断分析,必要时要经过一些相应的检查,才能够确定月经不调的原因,这个需要有专业医师的指导。


本文指导医生:
黄洁明

黄洁明副教授 副主任医师

广州中医药大学第一附属医院妇儿中心

擅长疾病:善用中西医结合的方法诊治妇科复杂疑难病证...[详细]

(责编:黄婉雯 )

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相关问答
Q:月经不调怎么办_月经不调怎么调理_月经不调吃什么药好

你好,根据你的叙述,月经不调一般心情,环境,身体状况都会影响到月经的,可以查一下内分泌看看,另外做一下彩超看看宫腔的情况,针对病因积极治疗,可以吃点乌鸡白凤丸,逍遥丸试试,适当补充雌激素,多吃豆类,祝健康

Q:月经不调怎么办_月经不调怎么调理_月经不调吃什么药好

你好,根据你的叙述,月经不调一般心情,环境,身体状况都会影响到月经的,可以查一下内分泌看看,另外做一下彩超看看宫腔的情况,针对病因积极治疗,可以吃点乌鸡白凤丸,逍遥丸试试,适当补充雌激素,多吃豆类,祝健康

Q:怎么调理月经不调?

很多女性都存在月经不调的情况,她们都苦于月经不调的问题,很多人都不知道怎么调理月经不调。月经失调也称月经不调妇科常见病.表现为月经周期或出血量的异常,或是月经前,经期时的腹痛及全身症状.病因可能是生殖道感染,内分泌病,器质性病变或是功能失常.许多全身性疾病如血液病,高血压病,肝病,流产,宫外孕,葡萄胎,生殖道感染,肿瘤(如卵巢肿瘤,子宫肌瘤)等均可引起月经失调.月经不调属于一种非常常见的妇科病,体现在每个人身上的症状也不同,建议及早对症治疗。怎么调理月经不调,月经不调的原因有很多,有月经推迟、提前、淋漓不净等表现,对女性的身体是不好的。月经不调平时可以多吃一些乌鸡,用乌鸡炖汤喝效果也是非常好的,乌鸡是滋补品,对于治疗女性的月经很有帮助。怎么调理月经不调,引起月经不调的原因有两大类:1.神经内分泌功能失调引起:主要是下后脑-生茶杯-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷,即月经病.2.器质病变或药物等引起:包括生殖器官局部的炎症,肿瘤及发育异常,营养不良;颅内疾患;其他内分泌功能失调如甲状腺,肾上腺皮持功能异常,糖尿病,席汉氏病等;肝脏疾患;血液疾患等.使用治疗精神病的药物;内分泌制剂或采取宫内节育器避孕者均可能发生月经不调.某些职业如长跑运动员容易出现闭经.此外,某些妊娠期异常出血也往往被误认为是月经不调.月经不调,这方面因素可通过食疗来达到改善的目的。调理月经食谱两个:怎么调理月经不调1)益母草鸡蛋汤:鸡蛋2个、益母草30克,将鸡蛋洗净,同益母草加水共炖,蛋熟后去壳再煮20分钟,吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少,月经后延症.怎么调理月经不调2)羊肉生姜当归汤:当归、生姜各10克,羊肉片100克,加水同煮,熟后加盐,饮汤食肉。适宜于月经后延、量少、腹冷痛等月经不调症状.怎么调理月经不调,对于月经不调属虚证者,宜多食具有滋补作用的食物:羊肉、鸡肉、瘦猪肉、桂圆、核桃、枣、栗、莲子、枸杞子、山药等。对于月经不调实证者,饮食宜清淡易于消化,多食具有活血通经作用的食物,如山楂、油菜、黑豆、黑木耳、墨鱼、橙子、橘饼等。月经不调最好不要吃那些不利于营养养精血的食物,如大蒜、大头菜、茶叶、白萝卜、咸菜、榨菜、冬瓜等,多食会造成精血生成受损,使经血乏源而致月经不调,故应忌食。月经不调的问题往往可小可大,千万不要轻视这些小问题,建议你今早上医院做些相关的检查。

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