消化不良病人吃什么食物比较好：

苏打水：

吃法：在温水中加入半茶匙小苏打和几滴柠檬汁，慢慢饮用。原理：但有胃溃疡的病人不适合使用，因为内服小苏打会产生二氧化碳气体，增加胃内压力，刺激溃疡面，甚至有产生胃穿孔的危险。

小茴香或茴香籽：

原理：茴香制剂是常用的健胃、散寒、行气、止痛药。古埃及也早有用甜茴香籽清肠排便，缓和消化不良、肠胃炎症或痉挛引发的腹绞痛的记载。吃法：用小茴香泡水喝，或将茴香籽嚼碎咽下，每餐后一茶匙，可帮助消化。

西红柿 ：

吃法：生食。原理：西红柿除含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸外，还含有番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪。

杏仁 ：

吃法：吃10粒去皮杏仁，或者在温牛奶中加一茶匙杏仁油饮用，可缓解消化不良。原理：杏仁富含膳食纤维，还有助于防止便秘。

白菜 ：

吃法：白菜切丝焯水后拌食。原理：白菜含有大量粗纤维可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结。

山楂 ：

吃法：生食或熬糖水食用。原理：山楂含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化。

大蒜：

吃法：将几个生蒜瓣捣碎，加入饭菜中食用。原理：大蒜中的大蒜素可以杀灭白色念珠菌，因此，对由白色念珠菌引起的消化不良效果很好。

（责编：陈晓 ）