怎么吃可防治皮肤过敏?
1、富含维生素的食物：食用富含维生素C、A和矿物质多的食物和新鲜蔬菜、水果，如富含维生素C的小白菜、西红柿、青椒等深绿色蔬菜及柑桔、柠檬等水果，因维生素C具有抗病毒的功能；富含维生素A的胡萝卜等黄绿色蔬菜，因维生素A具有保护和增强呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能；还应摄取富含维生素E的卷心菜、花菜、芝麻等，维生素E具有增强抗病能力的作用。
2、提高免疫的食物：多食用提高人体免疫力的天然食品如食用菌、黑木耳、银耳、蘑菇和香菇等，而常服用无限极增健口服液或灵芝皇，提高机体的抗病能力，预防春季多发病。
3、食补：春天养生进补者可选择平补和清补饮食。平补的饮食适合于正常人和虚弱的人，如荞麦、米仁等谷物；豆浆、绿豆等豆类；芝麻、核桃、苹果等。长期食用，一般无不良影响，阴虚、气血虚、阳虚的人也可适用。清补的饮食是指用偏凉的食物熬煮的饮食，如梨、莲藕、荠菜、百合等，对阴虚内热者较适合。
皮肤过敏症状是痒痒，同时也可能会伴有红肿干屑、水泡，或病灶结痂及渗出液化等症状;这些病灶的形状与大小各有不同。偶尔可能会发生胸部紧绷、麻木、肿胀等症状;当出现这些症状时，就是皮肤过敏了。其他皮肤过敏症状还包括包括痒痒、打喷嚏、流鼻水、泪眼、皮疹、气道阻塞，或如荨麻疹等皮肤症状。 很多人觉得皮肤过敏是小病，会自愈，没有什么了不起，需要重视的是，皮肤过敏在不能祛除过敏源的情况下，通常会反复发作，同时，皮肤过敏除了可出现皮肤瘙痒、风疹块等过敏症状外，在极罕见的情况下，皮肤过敏反应甚至可能会危及生命。皮肤过敏通常表现为皮炎、湿疹、荨麻疹等过敏性皮肤病。
皮肤过敏的几点主要诱因： 1、生理因素如压力、内分泌紊乱、精神紧周和情绪低落，都会减弱皮肤的天然抵抗力，引致它的自我修护机能亦随之减慢造成肌肤过敏。 2、劣质化妆品或添加剂如一些护肤品中的成分如防腐、染料、乳化剂和香料都有可能使皮肤变得敏感。 3、天气变化因素如面对天气的转变，肌肤亦需要额外的适应例如在寒冷天气中，如果皮肤没有充分滋润的话，便很容易受到伤害和过敏。 4、在春夏季节花粉、尘埃、动物毛、金属、衣料常是敏感皮肤的致敏源，需要特别留意，必要的时候可以带口罩避免过敏。
皮肤过敏的人在过敏期间应忌吃辛辣油炸食物，平时要吃的清淡，忌吃易引起过敏的食物，如酒、海鲜等，多吃新鲜蔬菜或水果。尽量少吃一些糖类食物，然后避免一些高油高热量的食物，饮食尽量以清淡为主。最好不要喝凉水，并且也禁止一些凉性食物，以免因为激发而引起过敏现象。
