要配合，积极治疗：利用一切科学技术来治疗，利用药物治疗。尽量改善。与医生多交流，摆正心态，别追求完美。

要坚强，面对现实：在治疗的基础上，面对，接纳，适应。这是一个过程，不管它多长，要有耐心，信心。要学会坚持。

要放弃，忘记过去：不要总想过去如何完美，让大脑接受现在的自己。

要乐观，寻找快乐：做自己高兴的事，吃好喝好睡好，读书，看电影，听音乐，去公园，交新朋友。学会找乐趣

提升精神力量：其实有的人的疤痕非常轻，但是确很抑郁，这种情况说明你内心没有力量。这时必须学会重建自信。你要明白不自信不是因为疤痕，是你内心本来如此，要在精神层面上学会充实，丰满，突破自我。

（责编：家医编辑 ）