肿瘤是一件让人们十分恐惧的疾病，并且肿瘤可以分为很多种类，乳腺纤维瘤是十分常见的一种肿瘤。乳腺纤维瘤对于女性朋友的健康问题有着十分严重的危害，需要人们高度重视。那么，女人乳腺纤维瘤的具体危害有什么？
乳腺纤维瘤的病因
雌激素的过度刺激：乳腺纤维瘤的形成与卵巢功能旺盛、机体和乳房局部组织对雌激素过度刺激的敏感性有关。后天原因在乳腺纤维瘤原因中是更多见的。
先天性因素：即乳腺小叶内纤维细胞对雌激素敏感性异常增高，是这些纤维细胞所含的雌激素受体的数量较多导致。很多女性忽视了这种乳腺纤维瘤原因。
饮食及身体因素：高脂、高能量饮食、肥胖、肝功能障碍等使体内雌激素增多，进而刺激乳腺导管上皮及间质纤维组织增生引起本病。
女人乳腺纤维瘤的具体危害
乳房肿块
一般来说，乳腺纤维腺瘤的临床表现，很主要是乳房肿块。应该说大部分情况下，乳房肿块是本病的唯一症状。很多患者往往会忽略乳腺纤维腺瘤的肿块，为什么呢？因为乳房肿块不会伴有疼痛感，也不会因为月经周期的变化出现变化，少数患者既患有乳腺纤维腺瘤，也患有乳腺增生病，如果同时患有这两种疾病的话，患者这时候才会感觉到经前乳房胀痛。
肉瘤变
乳腺纤维腺瘤的肿块像是乳房的外上象限。通常来说，腺瘤为单发，当然也会有特殊的情况，有时会为多发。腺瘤的形状为圆形或卵圆形，直径通常为1～3cm，形状不一，时大时小，偶尔会特别的大。腺瘤的表面会比较光滑，质地很坚韧，边界比较清楚，同时与皮肤和周围组织没有粘连，活动度大，触摸时会感觉到滑动。同时腋下的淋巴结不会肿大。腺瘤通常没有痛感，也不会有触痛。腺瘤的大小形状一般不会因为月经周期而变化。而且肿块生长速度很慢，可以几年都没有变化，可是妊娠哺乳期可能会迅速增大，严重的话，会出现肉瘤变。
乳腺纤维瘤的护理
1、饮食一定要定时、定量、要少食多餐、适合清淡，要多吃蔬菜以及含有维生素A、C、E的绿色蔬菜与水果，少吃辛燥的刺激之品，比如说是姜、蒜、韭菜、花椒以及辣椒等。
2、随时保持挺胸收腹的良好姿势。女性的背部与乳房健康密切相关。走路时要使背部平直，乳房自然挺起，坐立时也应挺胸抬头。
3、少穿束胸或紧身衣，合理使用文胸。型号合适的文胸对乳房健康很重要，较好能选用柔软、透气、吸水性强的棉制文胸。平时要注意文胸的清洁，睡觉时一定要摘掉文胸。
4、适时的检查，极少数的病人可能产生恶变，应改每隔3个月到医院去复查一次，必要的时候作为活体病理的切片检查。这些都是乳腺纤维瘤的日常护理注意要点。
防范女性乳腺纤维瘤方法
一、按时休息
在作息时间这一问题上，女性朋友要合理的进行安排，按时休息，避免熬夜的发生。否则会使身体处于亚健康的状态，从而诱发乳腺纤维瘤。
二、注意饮食
在饮食方面，女性朋友要避免吃油炸类的食物，可以多吃富含维生素的食物，比如蔬菜、水果等，这些食物对身体健康的发展是非常有利的。
三、锻炼身体
女性朋友要适当的锻炼身体，因为运动不仅有利于乳房的发育，还能够提高人体的免疫力，从而避免病菌的入侵，降低疾病的发病率。
