红豆西米露
红豆西米露是以西米、牛奶、蜜红豆和炼乳为食材制成的一道美味的甜点。
所需食材
1、小西米150克、蜜红豆200克、牛奶500克、清水适量。红豆250g，白糖220g，麦芽糖90g，冷水约1200ml
2、西米，牛奶，蜜红豆，炼乳
制作方法
1、小西米放入沸水中煮到中间剩下个小白点；关火焖10分钟。
2、焖好的小西米加入牛奶一起冷藏半小时；冷藏好的西米应该饱满膨大，洗足了牛奶的奶香味儿；
3、红豆先泡一晚上。加入400ml水煮开。再倒入200ml冷水煮开，再倒入冷水煮开，重复4次。直到红豆变软。沥干水分。放入白糖和麦芽糖拌匀后，小火煮至红豆吸收糖分到粘稠的状态就可以了。
4、把做好的蜜红豆，和牛奶西米拌匀，甜美香滑的蜜红豆西米露就做好了。
你好，是可以吃的。怀孕期间建议不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源,要注意多休息,避免过度劳累,同时要注意保暖,以免着凉感冒.
你好！红豆牛奶西米露：小西米100克，蜜红豆150克，牛奶250毫升，炼乳适量。做法：①小西米洗净，放入滚水中煮至中间尚有小白芯，关火，焖5-10分钟；②将煮好的西米盛入装有冰牛奶的碗中一起放入冰箱冷藏半小时，红豆煮至裂开后加入红糖，熬至汤汁收稠，放凉后加炼乳搅拌均匀，④将冷藏过的牛奶西米取出，盛入容器中，浇上蜜红豆即可(吃的时候可以根据自己的口味再加一点炼乳)。
吃西米露不会造成滑胎。西米露有温中健脾的作用，对治疗脾胃虚弱和消化不良有很好的效果。虽然吃西米露不会造成滑胎，但也不建议经常食用。孕妇怀孕期间要饮食多样化，荤素搭配，多吃一些新鲜的水果蔬菜。忌食辛辣生冷刺激的食物。其次要注意螃蟹、甲鱼、薏米、杏仁等尽量不要食用，以免引起流产。
