葛根可以搭配猪骨和陈皮做汤。具体做法如下。首先准备材料:猪骨:克、葛根、陈皮:5克、薏米、红豆、蜜枣:2粒、盐:茶匙。1.陈皮、薏米、红豆分别清洗干净，然后用清水浸泡1小时。2.将猪骨切成块，放入冷水中煮沸，去除血液污染。3.去皮切碎，把猪骨沥干备用。4.将所有材料放入炖锅中。加入适量的水。5.盖上盖子，启动汤键2小时。

红豆薏仁汤本身就是一种红豆薏仁保健汤。适量红豆薏仁汤能有效祛风除湿、健脾和胃、补气养血、利尿通淋。红豆有润肠通便的功效，薏苡仁有清热燥湿的功效。饮用红豆薏仁汤后，能有效促进体内水分代谢，对一些水肿患者有很好的辅助治疗效果，能有效降低血压、血脂，改善心脑血管疾病症状。

红豆红枣汤经期是可以食用的，因为在月经期间由于流失大量血液，就会导致女性身体的虚弱，所以在饮食方面要多吃红豆，红枣的食物，因为红豆和红枣具有补血补气的作用。同时要多吃含有铁元素的食物，比如动物肝脏，因为铁元素和叶酸是血细胞的重要组成物质，可以预防贫血的发生。