蜂蜜的4种吃法滋阴润肺
古人言：朝朝盐水，晚晚蜜汤，要想滋阴润肺喝点蜂蜜水乃上选。这里推荐四款蜂蜜解燥的吃法。
■ 蜂蜜雪梨水
取雪梨1-2个，削皮去核切块，放入炖盅内，加少许冻开水，置锅内用文火隔水炖约1小时，取出待凉后加入2勺左右的蜂蜜搅匀即可食用。可缓解口干、口渴、咽干等症。
■ 蜜奶芝麻饮
取蜂蜜50毫升，牛奶50毫升，黑芝麻25克。黑芝麻捣烂，同蜂蜜、牛奶调和，早晨空腹温开水冲服。适于产后血虚、肠燥便秘、面色萎黄、皮肤不润等症。
■ 香蕉蜂蜜粥
用大米50-100克，香蕉200克，蜂蜜适量。将大米熬粥后，加入切成小段的香蕉，待凉后加入蜂蜜食用，可润肠通便、滋阴养颜。
■ 蜂蜜萝卜汁
取白萝卜400克，洗净、去皮切碎，用洁净纱布包好榨汁，每次取60毫升加蜂蜜一匙调匀吞服，每天3次，连服3-5天，对便秘者疗效最佳。
你好；土蜂蜜与市场上出售的大多数蜂蜜一样，是可以直接食用的，要以直接取食一小部分放在嘴里，让其慢慢化开后咽下，另外也可以把土蜂蜜冲水喝，但是冲制土蜂蜜的水最在是四十度左右的温度。
专家建议：1岁以内婴幼儿不适合食用蜂蜜。蜂蜜在酿造、运输过程中，容易受到肉毒杆菌的污染，因为蜜蜂在采取花粉过程中有可能把被肉毒杆菌污染的花粉和蜜带回蜂箱。肉毒杆菌芽孢适应能力很强，在100℃的高温下仍然可以存活。由于婴儿胃肠功能较弱，肝脏的解毒功能又差，尤其是小于6个月的婴儿，肉毒杆菌容易在肠道中繁殖并产生毒素，从而引起中毒。一般来说乙肝患者非常适宜喝蜂蜜，因为蜂蜜提供的单糖不需要肝脏分解合成，可以降低肝脏的负担，但是肝硬化患者却不能喝蜂蜜，因为会加重肝脏的纤维化。
医生建议：，绿茶本身就具有瘦身的作用，结合蜂蜜的美颜作用，来个蜂蜜水加绿茶是个不错的选择。用量:一汤匙蜂蜜加两杯绿茶（市面上买的也可以）。2，玫瑰花茶是很多人都喜爱的饮品，所以蜂蜜水加玫瑰花茶是一种能迎合大众口味的饮品，而且美颜功能更胜一筹，值得一试。用量:一勺蜂蜜加上两杯玫瑰花茶泡成200ml就可以服用了。
