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营养的海参粥

2017/6/12 15:41:32

海参是一种海洋棘皮浮游生物,海参虽然外形长的有点吓人,但是海参的功效却是很可观的,海参的家常做法也很多,可以用海参做粥,也可以和其他的食物红烧来吃,平常我们会看到干海参,那么干海参怎么吃呢,下面我们来看看海参粥的做法。

主料

适量的粳米,还有干海参。

辅料

细香葱1根、食盐1茶匙、姜1小块、植物油1汤匙、淀粉1/2茶匙、鸡蛋1个、口蘑3个、胡萝卜1/2个、水适量。

做法

1、粳米淘洗干净,用水浸泡半小时后捞出。

2、把鸡蛋打破倒入碗中,撒入少许盐,用筷子搅拌均匀成蛋液。

3、锅内倒植物油烧热,倒入鸡蛋液摊匀成蛋皮。

4、蛋皮冷却后切成丝。

5、海参泡发,我用的即食海参,去除脏东西,洗干净。

6、把准备好的海参切成丝状,留做备用。

7、口蘑洗干净切成丝。

8、胡萝卜切丝。

9、姜切细丝。

10、锅里倒入沸水,放入之前浸泡好的粳米,一定要用沸水哦,这样不容易粘锅底,煮的时候时不时搅拌一下。

11、电饭锅插电,米在锅中煮10分钟后转移到电饭锅里。

12、电饭锅煮10分钟后淋入1茶匙植物油搅拌匀,煮的途中适当搅拌。

(责编:苏雅婷 )

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