贫血是小儿时期常见的临床表现，也是影响小儿生长发育，诱发感染性疾病的主要因素之一。造成小儿贫血的原因很多，最常见的是营养性贫血。　　营养性贫血是因缺乏造血所必须的铁、维生素Ｂ12、叶酸等营养物质所致。营养性贫血危害很大，但完全可以预防。宝宝贫血的美食推荐：一、枣泥肝羹　　原料：红枣6颗、猪肝50克、西红柿半只，油、盐适量。　　制法：　　1.红枣用清水浸泡1小时后剥去外皮及内核，将枣肉剁碎。　　2.西红柿用开水烫过、去皮剁成泥。　　3.猪肝用搅拌机打碎，去掉筋皮。　　4.将加工好的红枣、西红柿、猪肝混合拌在一起，加调味料和适量水，上锅蒸熟即可。　　营养揭秘：红枣的甜香加上西红柿的酸甜，能使肝泥变得别有风味。同时红枣和西红柿中的维生素能促进铁质的吸收，使肝泥中的铁质能更好地被宝宝利用。二、烩肉丁鲜蘑　　原料：熟肉100克，鲜蘑（红蘑或白蘑）50克，高汤50克，料酒、酱油、精盐、淀粉、油、葱、姜、香油各适量。　　制法：　　1.将熟肉切丁，鲜蘑切片。　　2.锅内加油，以葱姜炝锅，放入肉丁翻炒，加高汤，再加入鲜蘑及调味料。　　3.加入淀粉勾芡。　　4.出锅装盘时淋入香油即可。　　营养揭秘：本款菜肴汁浓，味鲜，其中的鲜蘑含铁量非常高，肉中也含丰富铁质，是1岁以上宝宝补充铁质的实效菜肴。三、猪肝瘦肉粥　　原料：鲜猪肝、瘦猪肉、大米、油适量、盐少许。　　制法：　　1.将猪肝、瘦肉洗净、剁碎，加油、盐适量拌匀。　　2.将大米洗干净，放锅中，加清水适量，煮至粥将熟时，加入拌好的猪肝、瘦肉，再煮至肉熟即可。四、四彩珍珠汤　　原料：面粉、瘦猪肉、鸡蛋、菠菜、紫菜，适量油、葱姜末、盐、酱油。　　制法：　　1.将面粉放入盆内，用筷子沾水拌入面粉中，边加水边拌匀面粉，使之拌成小疙瘩。　　2.将猪肉剁成肉末；菠菜用开水焯一下，控去水，切成小段。　　3.热锅入油，放点葱姜末，下肉末煸炒，再放少许酱油，添入适量水烧开。再放入小面疙瘩，用勺搅拌均匀，煮片刻。然后倒入鸡蛋液，放入菠菜、紫菜及适量盐，稍煮片刻即成。五、胡萝卜肉菜卷　　　原料：面粉、黄豆粉、瘦猪肉、胡萝卜、白菜，适量油、葱姜末、盐、酱油。　　制法：　　1.面粉与黄豆粉按10∶1的比例掺合，加入适量水，和成面团发酵。　　2.将瘦猪肉、胡萝卜、白菜切成碎末，加入适量油、葱姜末、盐、酱油搅拌成馅。　　3.把发酵好的面团加入碱水，揉匀，擀成面片。　　4.面片抹入肉菜馅，从一边卷起，码入屉内蒸30分钟即成，吃时切成小段。

您好，怀孕期间是要注意营养的补充，也是要注意饮食的禁忌的。意见建议：是可以做为食物适量使用的。平时对海鲜过敏了，是不可以使用的。

孩子缺铁容易导致缺铁性贫血，六个月以后孩子就应该钙铁锌同时补充，多吃富含此类元素的食物。1、药物钙：需含碳酸钙成分的钙最好，在补钙的同时需服维生素A+D浓缩鱼甘油滴剂。0-6个月宝宝的每日钙量为400毫克；6个月-1岁的宝宝日需要量是600毫克。2、辅食补钙：牛奶、蛋黄、鱼泥、虾泥、紫菜、海带汤、豆浆等，3、辅食补锌：肝泥、瘦肉末、鸡、鸭、鹅、肉泥、鱼泥、蘑菇、贝类等；药物可服葡萄糖酸锌，硫酸锌等可在医生指导下服用。4、辅食补铁：多吃蔬菜、西红柿、油菜、芹菜等，杏、桃、李子、橘子、大枣、瘦肉、蛋黄、动物肝脏、肾脏等，由于食物中的铁质不易吸收。故需同时服用维生素E。补铁天然食物排行榜中国营养学会建议，婴儿每日铁的供给量为10毫克，而这些铁元素最合理、安全的来源就是天然的食物。补铁食物含铁量红蘑235.1mg/100g白蘑189.8mg/100g发菜99.3mg/100g黑木耳97.4mg/100g鸭血30.5mg/100g猪肝22.6mg/100g宝贝补铁实效营养餐枣泥肝羹食材：红枣6颗、猪肝50克、西红柿半只，油、盐适量。1.红枣用清水浸泡1小时后剥去外皮及内核，将枣肉剁碎。2.西红柿用开水烫过、去皮剁成泥。3.猪肝用搅拌机打碎，去掉筋皮。4.将加工好的红枣、西红柿、猪肝混合拌在一起，加调味料和适量水，上锅蒸熟即可。营养揭秘：红枣的甜香加上西红柿的酸甜，能使肝泥变得别有风味。同时红枣和西红柿中的维生素能促进铁质的吸收，使肝泥中的铁质能更好地被宝宝利用。烩肉丁鲜蘑食材：熟肉100克，鲜蘑（红蘑或白蘑）50克，高汤50克，料酒、酱油、精盐、淀粉、油、葱、姜、香油各适量。