冬季菜谱蓝莓豆腐的做法
冬季菜谱 蓝莓豆腐的做法
原料：热豆浆250克、希杰蓝莓酱2大勺、栗子粉20克、琼脂4克、清水50克。
做法：
1、把栗子粉倒入容器中；
2、分少量多次将清水倒入，用筷子搅拌至无结块的糊状；
3、提前将琼脂用清水完全泡发；
4、取一杯热豆浆；
5、将豆浆、栗子糊倒入泡发的琼脂中；
6、加入适量的冰糖，开中火将琼脂完全煮化；
7、待豆浆琼脂液温凉后，倒入适量的希杰蓝莓酱完全拌匀；
8、倒入保鲜盒中，待其自然凝固；
9、将容器倒扣，把凝固的蓝莓豆腐切成块状放入碗中；
10、倒入适量的冰糖水，在浇上少许蓝莓酱和蓝莓果肉即可食用。
小帖士：
1、可按自己的口味喜好，加入不同风味的果酱。
2、要等到豆浆琼脂液温凉后，再加入蓝莓酱搅拌均匀后倒入保鲜盒，待其自然凝固即可。
3、可直接切块食用，也可加入适量的冰糖水后再食用。
蓝莓一般是不可以美白的，通常可以采用注射美白针的方法进行治疗。蓝莓里面含有丰富的花青素，通常能够起到维持血管弹性的作用，也能够促进血液循环，但是并不能起到美白的作用。进行美白可以通过注射美白针的方法进行治疗，通常能够将皮肤内的黄色素和黑色素溶解掉。
蓝莓孕妇和产妇在月子期间是可以吃的，对于胎儿的发育和产后的身体康复是没有什么影响吃了辅食的婴儿是能够吃蓝莓的，假如是还没有吃过辅食的小孩就不宜吃了，防止消化不好引起腹泻
怀孕可以吃蓝莓。蓝莓营养丰富，易于消化。怀孕早期，如果一天能保证吃几个蓝莓，对胚胎发育有一定的好处。如果孕妇脾胃虚弱，不要吃太多蓝莓。当季必须选择新鲜的蓝莓进行服用。注意蓝莓是否完美，嫩蓝莓对健康有不良影响。孕妇除蓝莓外，还可多吃苹果、猕猴桃、柚子、红提等水果，补充维生素矿物质，有利于孕妇身体和胎儿的发育。
