蓝莓美容功效大
花青素有效促进毛细血管微循环，激活细胞活力，使细胞及时有效的排出毒素和吸收 养分，使导致衰老且处于干瘪等状态的细胞重新获得活力，而野生蓝莓每一百克鲜果中花青素含量高达163mg。
野生蓝莓花青素含量最丰富的部位是它特有的紫色果皮部位，萃取或者合成都会使花青素含量大幅下降，所以至今不能普遍应用于保养品中，如果每天可以吃到10——20颗新鲜的、完整的野生蓝莓果粒，一定能让你看起来至少年轻10岁。
要想拥有年轻健康的肌肤，必知关注肌肤的白皙度、缩水度、细滑度、紧致度。除了外用护肤品的补充外，平时多摄取一些抗氧化抗衰老的蔬果。如野生蓝莓、樱桃、红石榴、柠檬等。也对肌肤改善有很大的帮助。
你好；蓝莓具有丰富的营养成分，可以改善孕妇睡眠，增强孕妇免疫力。蓝莓还有恢复视力的功效，蓝莓的最大的功能就是能够帮助孕妇美容，祛除色斑、美白肌肤。 但是建议少吃点好！不能过量，每天最多3-5个。祝健康！
您好：女人吃蓝莓美容养颜，祛除色斑延缓衰老等；蓝莓富含多种营养成分，具有很高含量的氨基酸、矿物质和维生素。蓝莓功效主要为防止脑神经老化、保护心脑血管疾病、抗癌、增强免疫等。祝健康美丽。
孕妇可以吃蓝莓，蓝莓是一种水果，富含大量的维生素以及矿物质等成分，吃蓝莓，可以有助于胎儿视力的发育，同时蓝莓中的维生素c和维生素e的含量比较高，可以提高机体的抵抗能力，同时也可以起到美容养颜的作用，可以防止面部色素斑的生成，同时在孕早期也有助于缓解早孕反应的症状，但蓝莓不可以多吃，以免刺激胃肠道。
