用料 :
韭菜花 适量肉丝 少许
红椒 少许盐 适量
酱油 少许水淀粉 少许
姜丝 少许 鸡精 少许
做法 :
1、 韭菜去花尖去掐成寸段,红椒切丝;
2、 猪瘦肉切丝,加盐,酱油,水淀粉调匀稍腌;
3、 热锅下油,油热后,加少许姜丝爆锅下腌好的肉丝炒散至变色后捞出;
4、 余油,下韭菜花和红椒丝炒至断生,加盐调味,另调入少许白糖;
5、 倒入炒好的肉丝拌匀,加少许鸡精提味即可;
韭菜花炒肉丝做法
用料 :
韭菜花 适量肉丝 少许
红椒 少许盐 适量
酱油 少许水淀粉 少许
姜丝 少许 鸡精 少许
做法 :
1、 韭菜去花尖去掐成寸段,红椒切丝;
2、 猪瘦肉切丝,加盐,酱油,水淀粉调匀稍腌;
3、 热锅下油,油热后,加少许姜丝爆锅下腌好的肉丝炒散至变色后捞出;
4、 余油,下韭菜花和红椒丝炒至断生,加盐调味,另调入少许白糖;
5、 倒入炒好的肉丝拌匀,加少许鸡精提味即可;
我觉得可以吃更多的花,比如南瓜花、韭菜花、洋槐花、黄花菜等等!东北人爱吃这种,吃法各一种。1、南瓜花,用南瓜花炒蛋或煮汤都不错。我经常在自己的小菜园里摘南瓜花煮汤喝,味道还不错。2、韭菜花,切碎用盐腌制,腌制韭菜花时加鲜辣椒,嫩姜增香。早餐晚餐不需要做饭,放点香油拌着吃。3、洋槐花,吃法多,用洋槐花煎饼吃,洋槐花用面蒸拌,煮熟后用蒜头、醋、酱油、香油混合食用。洋槐花煮汤喝,味道鲜美,香味含4、黄花菜炒肉、炒蛋、汤都不错。
孕妇可以吃韭菜花。韭菜花含有维生素和纤维素。怀孕期间吃韭菜花可以为孕妇提供这些营养素,这对母亲和婴儿都有好处。怀孕期间,饮食应尽可能多样化,营养搭配良好,以平衡营养,对孕妇有益,促进儿童健康发育。韭菜花有回奶的作用。宝马在产后哺乳期不宜吃韭菜花。
孕妇可以吃韭菜花,但注意不可多吃,吃多容易上火。韭菜花具有健脾养胃的特殊作用,同时韭菜花还可以改善皮肤干燥和粗糙现象,对于孕妇的皮肤健康有一定的好处。孕期女性可以适当的吃韭菜花,注意不可多吃,同时还要注意以温和的食物为主,避免吃辛辣油腻食品、生冷食物。