做个蓝莓山药吧！柔软、细致、清甜可口。铁棒山药去皮煮熟，用勺子背磨碎。用面粉筛将山药泥过虑。这一步对成品外型和口感危害都很大，一定要照做！耐心地照做！山药泥过虑以后，能够放进装了曲奇花嘴的裱花袋挤压各种好看的形状，还可以装饰成山行，或是用冰激凌勺挖成球。自然，直接吃也不是不可以。咱不是想有点格调吗？最终，浇上蓝莓果酱，！

蓝莓孕妇和产妇在月子期间是可以吃的，对于胎儿的发育和产后的身体康复是没有什么影响吃了辅食的婴儿是能够吃蓝莓的，假如是还没有吃过辅食的小孩就不宜吃了，防止消化不好引起腹泻

怀孕可以吃蓝莓。蓝莓营养丰富，易于消化。怀孕早期，如果一天能保证吃几个蓝莓，对胚胎发育有一定的好处。如果孕妇脾胃虚弱，不要吃太多蓝莓。当季必须选择新鲜的蓝莓进行服用。注意蓝莓是否完美，嫩蓝莓对健康有不良影响。孕妇除蓝莓外，还可多吃苹果、猕猴桃、柚子、红提等水果，补充维生素矿物质，有利于孕妇身体和胎儿的发育。