文彦轩4—8个月宝宝断奶辅食食谱大全牛奶藕粉　　适合4个月以上宝宝　　将藕粉、水、奶一起放入锅内，均匀混合后用微火煮，搅至透明糊状为止。宝宝很喜欢吃，注意不要给宝宝吃太多了。　　蔬菜泥　　适合4-6个月宝宝　　材料：绿色蔬菜——10克　　牛奶——2汤匙　　玉米粉——1/5-1/4小匙　　做法：1、将绿色蔬菜嫩叶部分煮熟或蒸熟后，磨碎、过滤。2、取1中10-20克与少许水至锅中，边搅边煮。3、快好时，加入牛奶以及由1/5-1/4小匙玉米粉用等量水调好的玉米粉水，继续加热搅拌煮成泥状即可。　　乌龙面糊　　适合4-6个月宝宝　　材料：乌龙面——10克水——1/2杯　蔬菜泥——少量　　做法：1、乌龙面倒入沸水中煮至熟软捞起备用。2、煮熟的乌龙面与水同时倒入小锅内捣烂，煮开。3、起锅后加入少量蔬菜泥即可。　　10倍粥　　适合5-6个月宝宝　　材料：米1份　　水10份　　做法：1.把米淘好后，在水里泡1个小时左右。2.1份米加10份水，用大火煮。3.沸腾后把火关小，煮至米烂。4.关火，焖10分钟左右。5.用汤匙背将米粒捣碎。如果用高压锅的话大概只需要15-20分钟。　　米饭粥　　适合5-6个月宝宝　　材料：米饭2大勺　　水1杯半　　做法：1.米饭加水，用勺子将米饭压散。2.边搅边用文火煮20分钟左右。　　蛋黄粥　　适合5-6个月宝宝　　用料：适量，肉汤（或鱼汤、菜汤）适量。　做法　　1.当煮大人饭时，放了米及水在煲内，用汤匙在中心挖一洞，使中心的米多些水，煮成饭后，中心的米便成软饭，把适量的软饭搓成糊状。　　2.把适量的汤隔去渣，如鱼汤要特别小心以防有鱼骨。除去汤面的油。　　3.把汤及饭糊放入小煲内煲滚，用慢火煲成稀糊状，放入极少量的盐调味，然后放下1／4只熟鸡蛋黄（要搓成蓉）搅匀煮滚，盛入碗中。待温度适合时，便可喂婴儿。　　说明：　　1.大人的汤不适宜婴儿食用的话，可以用牛奶或水煮成稀糊，必须煮成极烂的稀糊，否则，婴儿难消化。　　2.试验食物的热度方法：母亲可以将少许粥仔放在自己的手背，便可感受温度的程度了。　　牛奶面包粥　　适合5-6个月宝宝　　材料：牛奶3大匙（可根据宝宝食量〕　　土司面包1片　　做法：1。牛奶放入锅中，土司面包去边，撕成碎片放入牛奶中。2。牛奶开后即可熄火，用勺子将面包搅碎。如果用奶粉冲泡的牛奶可不用煮，直接加入撕碎的面包，搅烂即可。　　豆腐蛋黄粥　　适合5-6个月宝宝　　材料：豆腐1小块　　蛋黄1/2个　　粥半小碗　　做法：1。豆腐压成碎泥状，鸡蛋煮熟后，取出1/2个蛋黄压碎。2。粥放入锅中，加上豆腐泥，煮开后撒下蛋黄，用勺搅匀，待粥再开即可熄火。　　红薯粥　　适合5-6个月宝宝　　材料：米1大匙，洗净浸于水中1小时以上　　红薯1/2大匙，去皮切0.5公分小薄丁　　水5大匙　　作法：1.米和红薯放入锅内加水煮。2.煮沸，转小火，再煮25－30分鐘种，粥烂即可。　　南瓜粥　　适合5-6个月宝宝　　材料：南瓜20公克，去皮切小薄丁　　水3大匙　　奶粉1大匙　　作法：同红薯粥。　　青菜面　　适合5-6个月宝宝　　材料：　　龙须面15根高汤(鸡汤，骨头汤，蔬菜汤)1杯青菜叶2片　做法：1.龙须面掰碎(越碎越好)，青菜叶洗干净切碎。2.锅内放入高汤煮开，下入面条。3.中火将面条煮烂，加入青菜末。4.再次沸腾即可关火，盖锅盖焖5分钟。5.加入1滴香油和1滴酱油调味。　　豆腐泥　　适合5-6个月宝宝　　材料：　　嫩豆腐　　粥　　做法：将嫩豆腐蒸熟、搅碎，加入粥中喂食。　　红嘴绿鹦哥丝面　　适合7-8个月宝宝　　原料：西红柿一个或半个、菠菜叶几根、豆腐一小块、排骨汤半碗、细细面条一把　　做法：1。将西红柿用开水烫一下，去掉皮，切成碎块，备用。2.菠菜叶（嫩的）洗净，切碎，备用。3.豆腐切碎，备用。4.将锅内放入少许油，用切碎的葱花呛锅，（也可不用葱花和和油）再倒入排骨汤，烧沸。5.将西红柿和菠菜叶倒入锅内，略开一会儿。6.再加入非常细的面条，面条软即可出锅。　　特点：1.条软软的，汤酸酸的，又有肉味，表面飘着绿绿的、红红的、白白的，很有食欲；2.原料常见，容易齐备，变化多样，可随季节和自己的喜好随意更换为黄瓜、小油菜、白菜，也可放一些宝宝能吃的软软的肉或打上一个鸡蛋（搅开），也可用虾仁；3.操作简单，一看就会　　鱼肉松粥　　适合7-8个月宝宝　　原料：　　大米一两，鱼肉松半两，菠菜半两，精盐少许，清水适量。　　制作：1、将大米淘洗干净，放入锅内，倒入清水用旺火煮开，改微火熬至粘稠待用（注意粥要熬烂、熬粘）。2、将菠菜洗净，用开水烫一下，切成碎末，放入粥内，加入鱼肉松、精盐，调好口味，用微火熬几分钟即成。　　特点：粥粘稠，味鲜而香。此粥富含优质蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁和维生素等，是补充蛋白质和钙质的良好来源。适宜7-8个月的婴儿食用。

孕妈妈，首先恭喜你。三餐是我们营养的保证哦，早餐更是要吃的好，中午吃的饱，晚上吃得少。孕妈由于身体的变化需要少时多餐但营养的早餐同样不可少，华西的医生建议我们一天是十五种食材，我觉得早餐喝粥更好搭配清爽的蔬菜，鸡蛋牛奶会更有营养均衡同时也更便于吸收。豆浆不错但油条的油脂含量太多并且含有明矾不建议使用。祝你好运。

如果想要吃现成的,可以加米粉,肝粉,菜粉,还要加核桃油,对健脑有益的.如果想自己做,可以参考以下做法：1鱼汤原料：鲜鱼肉20克(2勺)水1/2杯姜1片葱1段盐200毫克(6个月以上宝宝加)做法：鱼块放入锅内,加水,姜片煮沸；文火煮10分钟关火,加盐；用漏勺过滤.2鸡肉汤原料：鸡肉20克(2勺)水1/2杯姜1片盐200毫克(6个月以上宝宝加)做法：将鸡肉切碎,放入锅内,加水,姜片煮沸；文火10分钟关火,加盐；撇去鸡油,过滤.注：一定要将煮好的肉汤上漂浮的油去掉,可以将汤冷却后,放入冰箱,油脂凝固了比较好去掉.同样的方法可以做牛,羊,猪肉汤.3鱼泥原料：鲜鱼块20克(2勺)蒜1片姜1片葱1段盐200毫克(同上)做法：将鱼块摆在盘内,撒上葱段,姜,蒜,盐均匀涂在鱼块上；大火上汽后放入蒸8-10分钟；用勺碾成细泥,挑出鱼刺.注：建议大家选用刺少的鱼,我个人认为如果不过敏最好选海鱼.4牛奶米粉原料：米粉2勺配方奶1/2杯做法：将米粉慢慢加入米粉中,慢慢搅拌至粘稠.5蛋黄奶原料：熟蛋黄1个牛奶1/4杯婴儿蜂蜜1/2勺做法：将蛋黄捣碎放入小锅；加入牛奶混和均匀,加热边煮边搅；煮沸后改文火煮2分钟；晾温后加蜂蜜调匀.6酸奶原料：鲜奶1杯(250毫升)柠檬汁1勺或橘子汁3勺或市售酸奶1勺做法：将鲜奶煮沸,冷却,放入碗内；一手滴入柠檬汁,另一手快速搅拌；可放入冰箱冰一下.7蛋黄酸奶原料：熟蛋黄1个肉汤6勺米粉1勺酸奶2勺做法：将蛋黄捣碎；蛋黄,米粉和肉汤放入小锅用文火边煮边搅；呈稀糊状时倒入小碗冷却；最后倒入酸奶搅匀.8油菜酸奶原料：油菜叶8片牛奶2勺酸奶1勺做法：将油菜叶煮烂并磨碎；将熟牛奶和酸奶搅拌均匀；放入油菜搅匀.9猕猴桃酸奶原料：猕猴桃1/4个酸奶3勺草莓酱1/6小勺做法：剥去猕猴桃皮,取1/4捣碎过滤出汁；酸奶放入杯子,将猕猴桃汁倒入；最后加一点草莓酱.10双色泥原料：香蕉1/5根番茄1/8个酸奶1勺做法：将香蕉制成泥状；将番茄用开水烫一下,剥皮,取1/8碾碎；两种果泥混合后倒入酸奶搅匀.11奶酪菜花泥原料：胡萝卜1块菜花1小朵牛奶1勺清汤3勺奶酪1块做法：将胡萝卜,菜花煮烂后碾成泥；加牛奶,清汤煮开；加入奶酪煮开.12蛋黄粥原料：熟蛋黄1个香蕉1/4根米饭3勺水1/2杯做法：将蛋黄捣碎,香蕉碾成泥；将蛋黄,香蕉,米饭,水一起煮烂即可.13蛋黄肉汤原料：熟蛋黄1个肉汤1/4杯米粉2勺做法：将蛋黄捣碎；一点一点加肉汤搅匀；再加米粉调匀,边煮边搅至煮沸.注：一定要按顺序加.14水果麦片粥原料：麦片3勺牛奶1/2杯苹果1/6个胡萝卜1/5根做法：将苹果和胡萝卜用擦菜板擦成丝；将麦片,胡萝卜丝,牛奶,水放入锅内用文火煮；煮开后加入苹果丝直至煮烂.15面包粥原料：面包1片肉汤3勺做法：将面包切去烤糊的边切成小块；将面包块和肉汤放入锅内煮；煮至面包变软即可.16菠菜粥原料：菠菜叶8片鸡汤1小杯米饭2勺做法：将用开水烫过的菠菜切碎；将鸡汤,米饭放入锅内煮,煮开后文火煮10分钟；最后加菠菜煮1分钟.17菜花粥原料：菜花1小朵(20克)牛奶2勺米饭4勺水1杯做法：将菜花切碎煮烂；将米饭和水煮沸后放入菜花泥和牛奶；文火煮至米烂.18胡萝卜粥原料：胡萝卜1/4根排骨清汤1杯米饭2勺盐200毫克(6个月以上宝宝加)做法：胡萝卜切碎；将排骨清汤,米饭,胡萝卜放在锅内煮；煮至粘稠,最后加盐.注：可加入奶酪或奶油,口感好,促进胡萝卜素吸收.19鱼泥粥原料：鱼肉2勺米饭4勺鱼汤1/2杯盐200毫克(6个月以上宝宝加)做法：将鱼肉炖熟后剔净鱼刺后捣碎；鱼汤内放入米饭和鱼肉煮；煮粘稠后加牛奶用文火继续煮；最后加盐.20瘦肉泥粥原料：瘦肉泥2勺排骨清汤1杯米饭4勺盐200毫克(6个月以上宝宝加)做法：将肉泥,米饭和清汤放入锅煮；煮沸后文火煮至粘稠；最后加盐.21蔬菜肉粥原料：瘦肉泥1勺(10克)胡萝卜1/6根油菜1/2棵肉汤1/2杯牛奶1/4杯米饭4勺盐200毫克（6个月以上宝宝加）做法：将胡萝卜和油菜切碎；将胡萝卜,瘦肉泥,肉汤和米饭放入锅里煮；煮开后改文火继续煮,煮至胡萝卜变软；倒入牛奶,油菜边煮边搅拌；最后加盐.22三文鱼油菜粥原料：三文鱼肉2勺油菜叶3片水1杯米饭2勺盐200毫克(6个月以上宝宝加)姜1片做法：锅里放水,倒入三文鱼肉,姜,盐煮熟；将鱼肉挑出,捣碎,剔除鱼刺；将米饭放入鱼汤,边煮边搅至粘稠；再加入鱼泥,边煮边搅；最后倒入油菜,边煮边搅,1分钟即可.注：蔬菜可以选用菜花,嫩豆角,土豆,圆白菜,大白菜等,肉可以选用牛,羊,鸡等.建议用沙锅小炎烹饪,味道会别具一格