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宝宝菠菜粥的做法

2017/6/12 14:48:24 举报/反馈

菠菜是“含铁大户”,富含铁元素,常吃有益身体,对于需要补铁的宝宝来说,菠菜粥是很好的辅食哦,下面就来看看宝宝菠菜粥的做法吧。

虾米菠菜粥

材料:白米、菠菜、虾米

做法:

1、白米洗净,加水8杯浸泡20分钟,移到炉火上煮开,改小火熬粥。

2、虾米洗净,用水泡5分钟后,放入粥内同煮。

3、菠菜洗净、切小段,放入粥内同煮,待熟软时加盐调味,即可熄火盛出食用。

菠菜粥

原料:菠菜100克、粳米30克

做法:

1、菠菜择净清洗,切细碎备用。

2、先煮粳米粥,将要熟时放入菠菜,再煮沸即可。

小贴士:适合8个月以上的宝贝。

猪肝菠菜粥

材料:大米、猪肝、菠菜、枸杞、姜、生抽、香油

做法:

1、猪肝洗净,清水浸泡半小时,然后切小丁。

2、姜切丁,放到猪肝里,倒上生抽腌制一下。

3、大米放进电饭煲,粥的档位,水开后把猪肝放进去。

4、要起锅时把切好的菠菜和泡好的枸杞放入,适量的盐,滴几滴香油即可。

(责编:家医编辑 )

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