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女人吃山药的好处

2017/6/12 14:35:50

女人吃山药的好处

1、养颜

山药含有能大量供给人体多种糖蛋白质的混合物黏液蛋白,能增加黏膜与皮肤的润滑度,减少皮下脂肪蓄积,是很好的美容食品。

2、强壮身体

可以单味服用,也可在复方中应用,山药粥、山药酒、六味地黄饮、滋肾生肝饮等,均有强壮筋骨,养颜健身的作用。

3、滋阴

山药补阴而有清虚热的作用,黄官绣在《本草求真》中说,山药本属食物,古人用入汤剂,谓其补脾益气除热。

4、治疗白带增多

很多女性会有白带增多的症状,通常白带无色无味的女性,可以常常食用山药来治理。

5、降低血糖

山药含有粘液蛋白,有降低血糖的作用,可用于治疗糖尿病,是糖尿病人的食疗佳品。

6、补气养血

山药益气、健脾、养胃,在补血食物、药物中配合用之,可使补血的效果增强。

7、预防心血管病

山药几乎不含脂肪,而且所含的黏蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积,防止动脉过早地发生硬化。

8、补虚抗衰

山药味甘,性凉润,入肺、脾、肾经,《得配本草》说它具有补虚益损的功能。现代药理研究提示,山药含有的皂甙、糖蛋白、鞣质、止权素、山药碱、胆碱、淀粉及钙、磷、铁等,具有诱生干扰素的作用,有一定的抗衰老物质基础。由此可见,山药确能补虚疗损,延年益寿。

9、扶正祛邪

山药性味平和,功能润肺、健脾、益肾,既能补阳以强健脏腑功能,又能补阴以充养物质基础,更为可喜的是,它扶正而不会恋邪,在病邪存在之时也可采用。山药与银花相伍、山药与牛蒡子共用等,都是发挥山药的扶正气而不恋邪、祛病邪而不伤正的效用。

(责编:苏雅婷 )

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相关问答
Q:吃红豆对女人有什么好处?有哪些吃法?

我来说说吧,因为我经常吃那种红豆,不是红豆,要分清,补血美容还能减肥。现在头也不晕,以前低血压经常头晕。另外,我怎么吃呢?红豆和薏米可以祛湿美容,还可以搭配红薯、红枣、枸杞、补血美容,还可以搭配五红汤、红豆、红枣、红皮花生、枸杞、红糖,有很好的补血作用。还可以用黑豆、黑米、燕麦、山药、黑芝麻、红枣来调节内分泌。

Q:女人吃枸杞有什么好处

你好,对于女性而言,常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。 枸杞性甘、平,归肝肾经,具有滋补肝肾,养肝明目的功效,常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。枸杞全身都是宝,枸杞子能补虚生精,用来入药或泡茶、泡酒、炖汤,如能经常饮用,便可强身健体。枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。它含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等,具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用,还可降血压、降血糖、血脂。

Q:女人吃韭菜的好处有什么

韭菜有补肾的作用,对男人和女人肾功能都有一定的好处,也可以多吃蒜苗,洋葱,大蒜,鸡蛋,纯奶,葡萄,香菇,猕猴桃,海带等食物,这些食物对人的健康都是有好处的,平时要多元化饮食,不要挑食,禁止大量饮酒,多做一些有氧呼吸运动,女人也可以多吃红枣,莲子,阿胶等补气养血。

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