火腿冬瓜养胃粥的做法
火腿冬瓜养胃粥的做法
食材：火腿50克，冬瓜150克，大米75克，排骨汤适量。
做法：
1。火腿横刀切薄片；冬瓜洗净去瓤切成小块；大米淘洗干净备用。
2。锅置火上，放入火腿片、冬瓜片，加入适量排骨汤，炖煮20分钟后，沥出排骨汤备用。
3。另起锅加800毫升清水煮沸，放入大米煮沸转小火熬粥，酌量倒入浸过冬瓜火腿的排骨汤，煮沸即可。
食材的功效
1。火腿：有健脾开胃、生津益血的功用，能治疗虚劳怔忡、胃口不开、虚痢久泻等症。
2。冬瓜：具有润肺生津、化痰止渴、利尿消肿的功效，是利湿泻火类的蔬菜。
3。火腿冬瓜粥：具有清热、养胃、利尿等功效，适用于治疗暑热烦闷、消渴、水肿等。
养胃粥的做法材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。做法：
1.莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。
2.三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。
3.根据个人口味调味后早晚食用。
功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。
先把生薏苡仁60克煮至烂熟，而后将生山药60克捣碎、柿霜30克切成小块，同煮成糊粥。 本药粥功能补肺、健脾、养胃，适用于阴虚内热、劳嗽干咳、大便泻泄，食欲减退等一切脾肺气虚的病症。
你好，养胃粥的做法多样，可以根据个人口味的不同选择。添加百合的可以做个杂粮的养胃粥，百合，梗米，燕麦，各种不同的豆子等。这种杂粮的需要提前把所需的豆类浸泡两到三个小时，这样煮熟的粥比较软糯可口。有些人还比较喜欢各种添加蔬菜和适量的肉做成的菜肉粥已经添加各种干果的等等。
