什么对乳房有好处，应少吃含有雌激素的食物，多吃蔬菜、水果、坚果、海带。蔬菜类主要与主食合理搭配，多吃西红柿、胡萝卜、花椰菜和绿色蔬菜。蔬菜主要与主食搭配合理，多吃西红柿、胡萝卜、花椰菜和绿色蔬菜。坚果食品含有卵磷脂大豆花生，含有杏仁核桃蛋白，富含抗氧化剂，可发挥预防乳房增生的作用，使胸部更有弹性。小麦、玉米等谷物对胸部有一定的保护作用。

你好，维生素e软胶囊的主要成分是维生素E，其是一种脂溶性维生素，它能促进性激素分泌，使女子雌性激素浓度增高，提高生育能，能保护T淋巴细胞、保护红细胞、抗自由基氧化、抑制血小板聚集从而降低心肌梗死和脑梗塞的危险性，还对烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面有很好的疗效，对动脉硬化、冠心病、习惯性流产、妇女不育症、内分泌机能衰退、肝病等许多方面，均有很好的医用价值，女性患者服用时要遵医嘱，以确保用药合理。意见建议：由于维生素K缺乏而引起的低凝血酶原血症患者慎用维生素e软胶囊，要避免与双香豆素及其衍生物同用，以防止低凝血酶原血症发生，女性朋友维生素e缺乏时可以多吃一些莴笋、油菜、花椰菜、植物油、玉米等，但在烹调过程中要注意温度不宜过高，时间不宜过久。

经常吸烟的人最好多吃蘑菇、木耳、洋葱、花椰菜和其他食物，因为这些食物中含有一些对肿瘤细胞和癌细胞有影响的成分。经常吸烟的人最好多喝茶水，因为多喝茶水可以促进烟草中有害物质从尿液中排出，茶中的一些成分也有抗癌作用。经常饮用茶水对防止动脉硬化的形成也有一定的作用。