苹果是市场上相对比较常见的水果之一，可以说是春夏秋冬四节都能买得到。其中苹果富含维生素、矿物质以及各种微量元素，锌含量也是非常多的，然而锌元素又是能促进宝宝生长发育非常重要的一种元素。所以说，多吃一些苹果，非常有益宝宝的身体健康。接下来一起看看宝宝吃苹果的具体好处吧！
宝宝吃苹果的好处
1、更聪明
苹果内富含锌，锌是人体中许多重要酶的组成成分，是促进生长发育的重要元素，尤其是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素，常常吃苹果可以增强记忆力，具有健脑益智的功效。
2、增加免疫力
吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒机率要低。所以，有科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。现在空气污染比较严重，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。
3、防辐射
苹果还含硼，硼是一种有助于保持骨密度和保护心脏免得心脏病的矿物质。近期科学研究成果表明，未成熟或半熟的苹果，具有防辐射的作用，苹果的成熟需要大量的日照，能有效吸收阳光中的射线。苹果还能防癌，防铅中毒。
4、缓解腹泻
苹果还可以促进消化吸收、保护肠道健康的作用，如果宝宝经常吃苹果，不仅仅可以保护肠胃健康，并且有效缓解腹泻症状。这样宝宝就不会经常性的拉肚子了，能很好的改善拉肚子的情况，所以要多吃苹果哦！
宝宝可以怎么吃苹果
1、苹果水
对于胃肠道功能较弱的婴儿则宜采取煮苹果水的方法，将水果洗净后去果皮，用刀切成小块，放入沸水中，盖上锅盖，煮3~5分钟即可。等稍凉后再打开锅盖食用。比如腹泻的婴儿喝苹果水有止泻的功效，还能补充腹泻导致的脱水。不过煮过的果水相对说维生素C就损失殆尽了，需要从其他途径补充。
2、苹果米粉泥
苹果中的粗纤维可使宝宝大便松软，排泄便利。同时，有机酸可刺激肠壁，增加蠕动，起到通便的效果。搭配蔬菜米粉，功效更会加倍，很适合肠胃不佳的宝宝食用。
3、苹果萝卜汁
苹果汁、胡萝卜汁是少数几种能混合的果蔬汁之一，苹果胡萝卜汁不但美味，而且是最好的排毒剂和身体补充剂。苹果中的不溶性纤维可以进入肠道，和水一起清洁消化道。