相信广大女性朋友对子宫腺肌症都十分了解，这是一种很常见的妇科疾病，这种病的发病原因比较广泛，主要是由于新陈代谢异常所导致。所以，要想避免子宫腺肌症发病，就必须懂得怎样预防。只有做好预防，才能避免患上此病。

子宫腺肌症预防的方法有哪些：

1、经期吃刺激性的食物，会引起子宫收缩，宫腔压力增大，形成子宫腺肌症。因此，要注意改善日常饮食。

2、避免经期做妇检，会引起宫腔压力增大，给妇科疾病创造机会。

3、禁止经期同房，性高潮时会出现强烈的子宫痉挛性收缩，以致宫腔内压力增大。平时，做好房事卫生，杜绝经期性生活。

4、人工流产或引产是最容易造成子宫内壁受伤的因素，可引发子宫腺肌症，要落实好避孕措施，减少各种宫腔手术操作。

5、加强锻炼，以增强身体免疫力，可预防子宫腺肌症等各种妇科疾病。

6、每年定期体检，是预防子宫腺肌症等妇科疾病的最好办法。

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