你好，子宫内膜异位症术后要注意自身保暖，避免感寒着凉。子宫内膜异位症术后月经期一定要做好自己的保健，注意控制自己的情绪，不要生闷气，否则会导致内分泌的改变。子宫内膜异位症术后的注意事项包括尽量少做人工流产和刮宫，做好计划生育，女性月经期一定杜绝性生活。月经期间，禁止一切激烈体育运动及重体力劳动。注意调整自己的情绪也是子宫内膜异位症术后的注意事项之一，保持乐观开朗的心态，使机体免疫系统的功能正常，所谓“正气内存，邪不可干”就是这个道理。子宫内膜异位症术后的注意事项还包括如果已查处患有子宫内膜异位症，卵巢巧克力囊肿大于7厘米以上者，在月经期或月经中期一定要注意保持情绪稳定，避免过度劳累。一旦囊腔内张力突然升高时，囊壁破裂，会形成急腹症。

必须做好直肠子宫内膜异位症的合理饮食，适度参加体育锻炼，注意日常病情监测等。1、在日常生活中，合理饮食可以多吃新鲜蔬菜、水果和坚果，减少高脂肪食物的摄入，防止大吃大喝。2、适度参加体育锻炼可根据自身情况适当参加慢走、跑步、瑜伽、普拉提等运动，可促进血液循环，有利于身体恢复。3、注意传统治疗的日常病情监测患者需要注意了解药物的不良反应，有些药物会导致肝功能损伤和体重增加，因此需要定期就医。

子宫内膜异位常常会表现为痛经、月经过多、性交疼痛、大便坠胀等症状。子宫内膜异位症饮食有什么注意事项呢?在饮食规则应该掌握，家禽家畜、蛋乳、鱼鲜一般均可食用，气血虚少的患者用以益气养血效果比较好。田螺、蛤蚌、蟹、鳖偏凉食，要少食。一，子宫内膜异位症饮食应忌一切寒凉食品。行经前后，尤须注意进食过热的汤、菜，生冷食物均属禁忌。子宫内膜异位症饮食有什么注意事项呢?在饮食规则应该掌握，家禽家畜、蛋乳、鱼鲜一般均可食用，气血虚少的患者用以益气养血效果比较好。田螺、蛤蚌、蟹、鳖偏凉食，要少食。子宫内膜异位症　　二，过于肥厚的肉品不要吃。谷类、豆类、薯类作为主食，这些都可以食用。因此在子宫内膜异位症发现后就要及早的治疗，从饮食上进行合理的搭配，是促进康复重要的环节。