日常皮肤护理工作一定要做好，否则会给自己带来很大的困扰，斑点的预防或者斑点去除之后的护理工作， 对于斑点的治疗有着非常重要的作用，简单地说有以下几个需要注意的方面。

1、做好身体内部调理

日常生活中， 从身体内部着手对面部斑点进行预防，可多吃一些有利于斑点预防的食物，像维生素 C 食物不仅能够抑制黑色素的生成，还有氧化还原皮肤的 作用。

2、科学使用瓜果皮贴面

果皮中所含的果酸和色素成份很重，它会使皮肤变得更黑。正确的使用方法是根据不同性质的皮肤，选用不同的瓜果、瓜肉，我国女性一贯以女性皮肤白嫩 为美，可以选择使用雅致轩的天然果蔬面膜，自然美白、滋润肌肤。

3、做好经期保养

面部斑点多的女性， 特别要注意经期中的保养，多吃些有助于排出子宫内瘀 血的食物， 或者服用内调药物想雅致轩的胶原蛋白片，可以帮助子宫的机能运转 正常，而且能增加血液，不会给肝脏增加负担、皮肤也不会出现斑点

4、选择天然护肤品

选择适当的护肤品，不使用劣质化妆品，因其所含色素防腐剂，能与汗水相 混合，侵入皮肤内层，加速面部斑点的产生。

5、睡眠、精神状况

每天要保证充足的睡眠，劳累会导致皮肤紧张疲倦，血液偏酸，新陈代谢减 缓，那时皮肤将无法取得充足的养分；角质层因缺乏水分而使皮肤黯然无光。

（责编：陈晓 ）