重度乳头内陷，也就是我们说的三度乳头内陷。患者的乳头，通常都会埋到乳晕下面去了，是没有办法把它拉出来或者挤出来的。这样的病症，很大程度地增加了重度乳头内陷妈妈们的喂奶难度。那么如果是重度乳头内陷，可以通过什么样的方法来哺乳？下面我们来讲几种。

1、乳头牵拉练习

乳头牵拉练习，是我们帮助重度乳头内陷解决喂奶问题的一个方法。通过经常进行牵拉乳头的练习，可以使乳头突出、乳腺导管、纤维条索及平滑肌伸展延长，乳头自然逐渐向外凸起。一般是在牵拉之前，先使用温热的毛巾进行热敷，然后再用拇指、食指、中指三个手指捏起乳头，向外牵拉，每次至少坚持牵拉一秒钟，每回牵拉300次左右，每天在喂奶前进行，至少拉4次。如果我们拉不出乳头，可先将乳房近乳头处的皮肤向外推一推再试试。注意不要使用蛮力去牵拉乳头，动作要轻柔。

2、乳头伸展练习

乳头牵拉练习，是帮助重度乳头内陷解决喂奶问题的另一个方法。做法是，先把两个拇指平行地放在乳头两侧，慢慢地把乳头拉开向两侧外方，然后再来牵拉乳晕皮肤和皮下组织等组织。接着将两只拇指分别放在乳头上、下两侧，之后再将其向上下纵行拉开。做完之后，再重复去做，一般每次需要练习5分钟以上。每天多做几次，可以达到很好的效果使得乳头突出来，方便宝宝吸吮。做这个练习，要注意不可太过用力，以免造成乳房损害。

3、辅助器

除了使用牵拉和伸展练习之外，还可以采用一些辅助器来帮助重度乳头内陷解决喂奶问题。因为练习的效果很难马上就出现，一般是需要坚持一段时间之后才有用。所以一般可以通过辅助器，使用负压法把乳头引出来。此外还可以通过吸奶器，把母乳吸出来喂给宝宝喝。

（责编：陈晓 ）