你好，有妊娠斑的话，不建议用激光手术去除，平时注意清淡饮食，少吃油腻及辛辣刺激性食物。做好日常调养即可。

妊娠斑什么时候出现呢？部分孕妇在妊娠4个月后，脸上出现茶褐色斑，分布于鼻梁、双颊，也可见于前额部，呈蝴蝶形，称为“妊娠斑”。这种色素沉着是由于孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素，致使皮肤中的黑色素细胞的功能增强之故，属于妊娠期生理性变化，不必担心，也不需要治疗。除了知道妊娠斑什么时候出现，另外日光照射可使妊娠斑加重，因此夏日外出应戴遮阳帽，避免阳光直射面部。产后数月，皮肤上的色素沉着颜色变浅，最终消失；亦偶有面部的妊娠斑消退不全而遗留淡淡的茶色痕迹。妊娠斑的出现是由于孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素，致使皮肤中的黑色素细胞的功能增强。在正常的情况下，妊娠斑应该在生产后3-6个月消失。不管妊娠斑什么时候出现，我们都应该减少阳光照射：日光照射可使妊娠斑加重，因此夏日外出应戴遮阳帽，涂防晒霜（比通常厚一点），避免阳光直射皮肤表层。控制体重：怀孕期间，避免体重增加太快，整个妊娠期一般不要超过10-12千克。正确沐浴：沐浴时，坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位，促进患部的血液循环，沐浴后涂上保护油脂。此法还有预防作用，可在妊娠斑未长出之前使用。不管妊娠斑什么时候出现，我们还应该补充维生素：孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。皮肤按摩：对皮肤进行适当的按摩，增加皮肤的弹性，因为良好的皮肤弹性有利于承受孕期的变化。多吃番茄：番茄祛斑在于它富含番茄红素和维生素C，它们是天然的抗氧化物质，经常吃一些有助于祛斑养颜。丽尔美双效祛斑组合是在中医祛斑的基础上，通过色素专家多年的中医祛斑经验，总结的一套全效的中医祛斑方法，根据色斑客户实际情况，采用不同的“阻断+清除”祛斑中药产品，运用不同的内调外养的中医祛斑调养方法，在祛斑实践中证明，其祛斑精确独到，效果全面，具有超强的祛斑功效和卓越的祛斑效果，能够彻底祛除色斑，黄褐斑等色素沉着，达到彻底祛斑、养颜不反弹，深受色斑客户的好评。

用专门祛斑的就挺好的，我生完孩子后脸上有斑了就是用的祛斑的，朋友 给送的，我觉得蛮好的，现在我的班早就消没了，分享给你，去瞅瞅吧！真心值得一试。平时也要注意吃些番茄、弥胡桃什么的能清皮肤的黑色素，注意防晒。想了解能加他们的（ V : d i v o e r），希望你能早些去掉斑。