怀孕可以吃蓝莓。蓝莓营养丰富，易于消化。怀孕早期，如果一天能保证吃几个蓝莓，对胚胎发育有一定的好处。如果孕妇脾胃虚弱，不要吃太多蓝莓。当季必须选择新鲜的蓝莓进行服用。注意蓝莓是否完美，嫩蓝莓对健康有不良影响。孕妇除蓝莓外，还可多吃苹果、猕猴桃、柚子、红提等水果，补充维生素矿物质，有利于孕妇身体和胎儿的发育。

孕妇可以吃蓝莓的，蓝莓含有维生素C，果胶含量很高。怀孕期间不要挑食。孕妇可以吃自己喜欢的东西，主要是天然水果和蔬菜。多吃高蛋白、优质蛋白质食物、蔬菜和水果。注意杏仁、薏米、螃蟹、甲鱼不宜食用，容易导致流产。。

专家建议：针对你所说的情况来说，蓝莓食用纤维以及丰富的钾、铁、锌、钙等矿物质元素，维生素都高于其他水果，微量元素也很高，属高氨基酸，高铜，高锌，高铁的果品。另外，蓝莓含有大量的花青素，而花青素的功效非常丰富的。