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冬天滋补靓汤花生红豆煲驴肉

2017/6/7 11:37:38

中医认为驴肉有补血益气,滋肾养肝、息风安神和止血之功。用花生红豆煲驴肉,鲜美可口,补肾益气养血,为冬日时的滋补靓汤。

材料:花生、红豆各80克,陈皮1/4个,驴肉400克,生姜3片。

烹制:各物分别洗净。豆类和陈皮稍浸泡;驴肉切块,置有姜酒的沸水中稍滚,再洗净(即氽水),一起与生姜下瓦煲,加入清水2500毫升(约10碗量),武火滚沸后改文火煲2小时,下盐便可,为3~4人用。

(责编:陈晓 )

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