红豆红枣汤经期是可以食用的，因为在月经期间由于流失大量血液，就会导致女性身体的虚弱，所以在饮食方面要多吃红豆，红枣的食物，因为红豆和红枣具有补血补气的作用。同时要多吃含有铁元素的食物，比如动物肝脏，因为铁元素和叶酸是血细胞的重要组成物质，可以预防贫血的发生。

红豆薏米红枣枸杞能在一起煮的。有补中益气，消肿祛湿美白，清热排毒，护肝，滋脾土、润心肺的功效。红豆薏米水可以消肿祛湿，富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，养血益气。薏米也有美白、清热排毒的功效。红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。红枣枸杞都有很好的护肝功效

你好，红豆，绿豆，黑豆，红枣，桂圆等可以和薏米一起煮粥，补肾、健脑、强心、造血。但是黑乎乎的也影响食欲呀，还是分开好。前三为一组，都黑的。后五一组，红的。轮换着吃。