产后月子汤 山药红豆汤的做法

材料：山药200克，红豆30克，红糖2大匙，山药切小块。

做法：1、红豆浸泡于水中4小时，捞起。2、红豆与4杯水入锅，以大火煮滚，转小火煮5分钟后，熄火闷30分钟。3、转大火加山药，煮滚后转小火续煮5分钟，熄火，闷10分钟。4、加入红糖调味。

功效：山药红豆汤能消除水肿，还能促进血液循环。

（责编：陈晓 ）