产后月子汤 山药红豆汤的做法
材料:山药200克,红豆30克,红糖2大匙,山药切小块。
做法:1、红豆浸泡于水中4小时,捞起。2、红豆与4杯水入锅,以大火煮滚,转小火煮5分钟后,熄火闷30分钟。3、转大火加山药,煮滚后转小火续煮5分钟,熄火,闷10分钟。4、加入红糖调味。
功效:山药红豆汤能消除水肿,还能促进血液循环。
产后月子汤山药红豆汤的做法
产后月子汤 山药红豆汤的做法
材料:山药200克,红豆30克,红糖2大匙,山药切小块。
做法:1、红豆浸泡于水中4小时,捞起。2、红豆与4杯水入锅,以大火煮滚,转小火煮5分钟后,熄火闷30分钟。3、转大火加山药,煮滚后转小火续煮5分钟,熄火,闷10分钟。4、加入红糖调味。
功效:山药红豆汤能消除水肿,还能促进血液循环。
能吃。红豆具有很高的药用和食疗价值,其含有丰富的微量元素和膳食纤维,常食红豆能够益气补血还具有预防孕期便秘的作用
剖腹产之后的产妇可以喝红豆汤,红豆属于豆制品内部所含的钙、蛋白质非常的丰富,而且红豆本身就具有补血益气的功效。适当的吃红豆汤对于身体健康有很大的好处,还可以补铁,防止剖腹产的产后出现缺铁性的贫血现象。在吃红豆汤的时候一定要注意把红豆煮烂了再吃,这样比较容易被消化。
孕妇可以喝红豆汤,因为红豆是具有补血的作用的,同时在怀孕期间如果出现贫血可以吃红豆红枣枸杞花生黑木耳,还有猪肝猪血动物内脏。