这款点心可以说是完完全全的养生点心，如果是不能吃糖的朋友，可以将白糖去掉，所有的原料都是养生佳品：红豆补血、利尿，山药健脾、和胃，芝麻补钙、乌发。

不管是做为早餐还是点心，都是不错的，吃了也不怕发胖，还很养生，一个早上就吃五个这个，再喝杯牛奶，要注意的是，吃之前再用烤箱烤，或者再用电饼铛烙一下，不能用锅蒸。

主料：山药1根；

辅料：红豆沙适量 ；中筋面粉适量 ；黑芝麻适量 ；白芝麻适量 ；绵白糖适量；

步骤

1，将山药去皮，放入压力锅蒸熟（我将山药去皮后隔了段时间蒸的，所以山药有点发黑了，大家去皮后要马上入锅蒸噢）。

2，蒸熟的山药，用勺子压成泥。

3，放入白糖调味。

4，放入面粉，能成团即可。

5，将其搅拌均匀后，抓适量山药面团，弄成窝形。

6，包入自己做的豆沙馅。

7，收口，搓圆。

8，在芝麻盘子里滚一圈，蘸上芝麻。

9，按扁，成饼状。

10，放入电饼铛，烙至两面金黄即可。

小贴士

1 ，将山药去皮后要马上入锅蒸噢。

2 ，山药要趁热压成泥。

3， 锅内不用涂油，用烙和烤的功能都可。

（责编：陈晓 ）