1、养颜:雪脂莲蜜、野玫瑰蜜、益母草蜜。
2、去火:黄连蜜、枇杷蜜、荆花蜜、紫云英蜜、槐花蜜。
3、润肺:枸杞蜜、柑橘蜜、枇杷蜜。
4、养胃:桂花蜜、五味子蜜、枣花蜜、柑橘蜜、芝麻蜜。
5、缓解失眠:龙眼蜜、五味子蜜、枣花蜜。
蜂蜜不宜冲服,最好使用60℃以下的温开水或凉开水稀释后食用。
不同蜂蜜的养生功效
1、养颜:雪脂莲蜜、野玫瑰蜜、益母草蜜。
2、去火:黄连蜜、枇杷蜜、荆花蜜、紫云英蜜、槐花蜜。
3、润肺:枸杞蜜、柑橘蜜、枇杷蜜。
4、养胃:桂花蜜、五味子蜜、枣花蜜、柑橘蜜、芝麻蜜。
5、缓解失眠:龙眼蜜、五味子蜜、枣花蜜。
蜂蜜不宜冲服,最好使用60℃以下的温开水或凉开水稀释后食用。
专家建议:喝蜂蜜的时间推荐选择早晨,因为早晨喝蜂蜜,可以快速补充体能,让一天有充足的精神。可是脾胃虚寒的人不要一起床马上就喝,而应该先吃些东西再喝,例如可以在早餐里喝蜂蜜水,或者是把蜂蜜抹在馒头或面包上吃,切忌空腹喝蜂蜜,会造成拉肚子。同时,蜂蜜的种类许多,包括槐花蜜、桂花蜜、枣花蜜等等,而不同花制成的蜂蜜,功效上还有些差异,大家在选择的时候,可以根据自身需要挑选最适合的。
这个应该都差不多吧,反正如果是自己家弄的蜂蜜的话,这样子的话营养会更好一些。
专家建议:润肺功效最强的要数冬蜜、柑桔蜜、枇杷蜜了,冬蜜的主要花种也不尽相同,以百花蜜为好。冬季收获的百花蜜颜色一般要比其他季节的要深,含有的矿物质较多,营养成分较全。而柑橘蜜有燥湿化痰、理气调中、醒酒利尿、生津、止咳化痰之功效,适用于咳嗽痰多且体偏寒者。枇杷蜜具有枇杷“主治肺热喘咳、胃热呕吐、烦热口渴”的药效,有清肺、泄热、化痰、止咳平喘等保健功效。真蜂蜜有淡淡的植物味的花香,假蜂蜜闻起来有刺鼻异味或水果糖味。