“生长痛”是指儿童的膝关节周围或小腿前侧疼痛，生长痛的发生多因孩子活动量相对较大，长骨生长较快，与局部肌肉筋腱的生长发育不协调，导致了生理性疼痛的发生。生长痛主要是肌肉疼痛，而不是关节或骨骼的疼痛。生长痛最大的特点就是几乎都在晚上发生。疼痛发作时最有效的处理方法是为孩子作局部按摩、热敷，应该让宝宝多摄取可以促进软骨组织生长的营养素，如牛奶、骨头、核桃、鸡蛋，都含有弹性蛋白和胶原蛋白。而维生素C对胶原合成有利，可以让宝宝多吃一些富含VC的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。助减轻疼痛程度。

生长痛是儿童生长发育时期特有的一种生理现象，多见于３－１２岁生长发育正常的儿童。以下肢并多见，最多是膝关节，右侧多于左侧，单侧肢体多于双侧肢体，主要是肌肉疼痛，而不是关节或骨骼疼痛。疼痛部位也不会有红肿或发热现象。疼痛部位进行按摩或热敷，这样能缓和孩子的紧张情绪，从而缓解疼痛带来的不适感觉。按摩时，一定要注意揉捏力度，让宝宝在温柔的抚摸下入睡。让孩子多摄取促进软骨组织生长的营养素，牛奶、骨头、核桃、鸡蛋都含有弹性蛋白和胶原蛋白。维生素C对胶原合成有利，多吃青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。如果疼痛比较厉害时，应该注意多多休息，让肌肉放松，不要进行剧烈活动。

幼儿处于生长发育阶段，而发育生长对骨膜刺激会引起腿关节酸痛的不适感觉。生长痛的发生多因孩子活动量相对较大，长骨生长较快，与局部肌肉筋腱的生长发育不协调，导致了生理性疼痛的发生。当孩子喊“腿痛”时，爸妈要怎么做呢？让孩子多休息要想减轻孩子的生长痛，最重要的是及时休息，孩子回家后如果感觉太累，就不要勉强孩子做更多的运动。虽说生长痛不是病，但如果疼痛比较厉害时，应该注意让宝宝多多休息，让肌肉放松，不要让其进行剧烈活动。转移注意力转移注意力是让孩子忽略疼痛的有效方法。对待病孩子要比平时更加的温柔体贴，因为家长的鼓励和精神支持，对孩子来说才是最重要的镇痛良方，有时甚至比药物还有效。关爱治疗爸爸妈妈可用热毛巾对宝宝疼痛部位进行按摩或热敷，这样能缓和孩子的紧张情绪，从而缓解疼痛带来的不适感觉。按摩时，一定要注意揉捏的力度。营养食疗让孩子多摄取可以促进软骨组织生长的营养食品，如牛奶、骨头、核桃、鸡蛋，都含有弹性蛋白和胶原蛋白。而维生素C对胶原合成有利，可以让孩子多吃一些富含VC的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。小贴士在3至6岁的幼儿身上，生长痛发生的情况尤为突出，这与他们正处于快速生长时期有关，家长不必惊慌，只要稳定孩子的情绪，采取适当的措施，症状就能得到缓解。