蜂蜜水并不适合早晨空腹喝
早上想吃蜂蜜，最好是在喝完一杯白开水后。饮用完白开水后，体内环境相对洁净了，再食用蜂蜜就有利于发挥其防治功效。为了避免饮水过多饱腹感强影响早餐的食欲，可以将蜂蜜涂抹于面包上食用，还可以与酸奶、果蔬汁等混合食用。
睡觉前30-60分钟喝蜂蜜水也不是人人适用的。因为饮用蜂蜜水后血糖会快速升高，夜间细胞本身就缺水，血液黏度相对较高，如果再饮用蜂蜜水，血液黏度就会更高，不利于预防心脑血管疾病。因此，中老年人、血脂异常者还是喝蜂蜜水比较好。
蜂蜜水是个好东西，只要在对的时间喝就能让它发挥极佳的养生效果。
早上不适合空腹喝蜂蜜水
早上最宜喝的水是白开水，早上喝白开水可以冲刷肠胃，排出身体垃圾毒素，还可为身体补充一夜流失的水分。
早上是不宜空腹喝蜂蜜水的的，蜂蜜水中含有果糖等糖分，不以水的形式单独存在，这些糖分会增加胃酸的分泌，胃酸分泌过多会损伤胃粘膜，长期空腹喝蜂蜜水，会增加体内酸性，胃酸过多而引发胃溃疡或十二指肠炎。
建议：蜂蜜水应该在饭后饮用，清晨的第一杯水应该是白开水。
蜂蜜水最好选择在早晨空腹喝，这样可以起到润肠通便的作用，尤其对于习惯性便秘的人是非常有好处的。但是蜂蜜里面因为含糖的成分是比较多的，不适合睡前服用。而且蜂蜜水还会刺激，造成胃酸分泌过多，在晚间会引起胃部不适的。所以蜂蜜水不适合晚间服用而适合早晨。
你好，蜂蜜是一种天然的营养品，而且营养素质也是非常的丰富，具有润肺润肠的功效，而经常食用蜂蜜水，可以燃烧人体内的糖分，消除人体类的垃圾，加速人的新城代谢，对于比较肥胖的人群还具有一定的减肥功效。然而蜂蜜水并不适合空腹食用，如果空腹食用的话，会造成食用者出现肠胃不适的症状。
