蜂蜜减肥食谱
蜂蜜减肥食谱
蜂蜜萝卜
准备一根新鲜的白萝卜，洗干净后切成丁，放进煮沸的锅中捞出，盛干水分晾晒半天。将晒好的萝卜放进锅中加入150克蜂蜜小火煮，煮沸后待其冷却后饮用。
蜂蜜鲜藕汁
准备新鲜的藕若干，洗净后切成片，用榨汁机渣取汁再加一勺蜂蜜调匀后服用，一天三次。
芹菜蜜汁
准备新鲜的芹菜大约150克，蜂蜜适量。将芹菜洗净后捣烂榨汁，与蜂蜜一起炖温服，一天一次。
注意事项
蜂蜜减肥也有注意事项。由于水份有利于人体的新陈代谢，因此，应该经常喝水。但应该控制含有咖啡因与鞣酸的饮料和酒类，以免对内脏产生刺激，香烟也应该禁止。最好不要洗澡，过于消耗体力，容易昏倒，可以短时间冲澡。
医生建议：你好！蜂蜜中含有多种酶，可促进消化和新陈代谢。;蜂蜜是良好的排毒食物，食物可以促进体内的毒素和废物排放，消毒;食用蜂蜜润肠通便，预防和治疗便秘;：蜂蜜鲜藕汁1.第一个选择新鲜的莲花，与约200克的重量。新鲜莲藕为水干净，然后切成薄片，然后放进榨汁机榨成藕汁。2.将榨莲藕汁在玻璃，加一勺蜂蜜，搅拌均匀，完成。蜂蜜鲜藕汁一天喝2~3次，莲是一种秋季食物，能清热润肺溶液干燥的秋天，也有通便的作用，日常生活中经常使用的一种汤的配料，莲花还富含膳食纤维，可促进胃肠道蠕动，加蜂蜜解毒作用这一方治疗便秘，效果十分突出。效果是不错的！
你好，适量服用蜂蜜可以润肠通便，缓解便秘引起的肥胖。但是也不要长时间大量服用，含有一定的糖成分，大量服用也会引起肥胖的。
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。 不要吃主食，多喝水，多吃蔬菜水果，一定要多运动。
