如何避免子女近视？
1。慎选读物和文具：选字体较大、印刷清晰、套色准确、纸质不反光的书本，不使用颜色较浅的铅笔及格子小的作业本。
2。使用符合身高、坐高的桌椅，桌面要避免反光。
3。谨慎使用屏幕：眼睛长时间注视着屏幕上的亮光和晃动的影像，容易伤害视力。
4。看电视要至少保证3米以上的距离，玩电脑游戏时距离不能太近，每40分钟应休息10分钟。不要在小房间里看大电视，更不要边看电视边看书。
5。多做户外活动：每天下课后或假日应该安排孩子到户外做动态活动，如溜冰、打球、骑自行车、散步、爬山、放风筝等，放松眼肌。
6。避免太早做太多近距离用眼的事：6岁以下孩子建议不要过早学习费眼力的才艺，如弹琴、执笔写字；10岁以下建议不要经常使用电脑、玩掌上游戏。
7。控制阅读时间：至少每40分钟休息10分钟，且坐姿要端正、光线要均匀稳定，书与眼睛的距离要维持在35-40厘米之间。
近视其实是一个多因素的发病机制，也有遗传的因素，也有环境因素，其实遗传背景是很重要的，如果您的父母有近视的话，那么孩子的近视几率也是比较大的，建议平时注意合理用眼，不要长时间的看书看报，一般看书看报半个小时就要做做眼睛保健操，多看看远方，也不要经常看电子产品，还要注意不要熬夜，要早睡早起，适当锻炼身体，增强体质。
您好，应近亲婚配容易遗传高度近视，但应该注意的是视力不仅受遗传的影响，也与后天环境、生活习惯息息相关。即便你们的宝宝不幸成为了近视基因的携带者，但在他将来的成长中，你们好好加以引导，让他注意用眼卫生，养成好的用眼习惯，希望能帮到您！
您好，应近亲婚配容易遗传高度近视，但应该注意的是视力不仅受遗传的影响，也与后天环境、生活习惯息息相关。即便你们的宝宝不幸成为了近视基因的携带者，但在他将来的成长中，你们好好加以引导，让他注意用眼卫生，养成好的用眼习惯，希望能帮到您！
