男人壮阳饮食 核桃鸭子补肾固精
1、食疗，有许多食物具有推进性功能、生精助育的成效。
海鲜、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有用的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰厚的锌，锌是构成睾丸激素的重要物质，也是女人生殖器官排泄润滑液不行缺少的元素，因而吃海鲜可进步性欲。
2、海参煲鸭汤：海参200克，老鸭一只。将鸭去毛杂、洗净，与海参一同加水慢炖，鸭肉熟后，加入食盐、味精、葱花、姜末等即可食用。
功效：养阴益肾。适用于肾阴亏虚、肝肾不足之腰膝酸软、阳痿遗精、头目昏花、手足心热、失眠多梦等。
3、肉苁蓉羊肾汤：肉苁蓉30克，羊肾2只。羊肾切开洗净，挑去白色筋膜，与肉苁蓉一起加水煮汤，食盐调味服食。
功效：补肾，益精，壮阳。 主治：肾虚阳痿，夜多小便，肠燥便秘等。
吃核桃能补肾，因为核桃性温，味甘，富含蛋白质，纤维素，维生素，糖类，脂类，无机盐等营养物质，具有健脑补脑，补肾固精，温肺定喘等功效，特别是对治疗肾虚，尿频，咳嗽等症状很有疗效，所以吃核桃对改善肾虚的症状是很有效果的。但是朋友们需要注意的是吃核桃时不要和野鸡，野鸭子肉一同食用，容易引起消化不良的情况。
你好，补肾固精治早泄的食物，补肾固精作用的食物，比如，狗肉，羊肉，核桃，韭菜等，但是一般来说补肾固精的食物有两大类，一类是以牛鞭，狗鞭，海马为代表的动物性食物，还有一类是以黑米，黑豆，黑芝麻为代表的植物性食物，二者结合起来吃最补肾。
核桃仁温肺补肾,温暖腰背膝、去冷寒的作用。核桃就可以煮成核桃糯米粥。最好和牛奶一起吃,既营养又补身
