荷叶具有清热利湿的功效，具有利湿、消肿、减肥的功效。佩兰具有芳香化湿、健脾健胃的功效，特别适用于脾虚湿盛伴口臭、口粘的患者。泽泻具有利水渗湿的作用，适用于脾虚湿有水肿的患者。山渣具有健胃消食、活血化瘀的功效，适用于脾虚、血脂高的患者。同时也起到调节代茶饮口感的作用。这些药物可以随时放入杯中饮用。

大约有40%～50%的小儿秋季腹泻“罪魁祸首”是轮状病毒.由于目前缺少针对消灭轮状病毒的药物,应用食物疗法和注意忌口显得非常重要.表现腹胀,腹痛,泻前哭吵,大便酸臭伴有不消化奶块,食欲不好,有口臭.多见于秋季腹泻伴有消化不良患儿.　　炒米粥：取粳米50克,放入铁锅中干炒至有香味溢出时加水适量,烧汤服.　　苹果汤：取苹果一只,洗净,连皮切碎,加水250毫升和少量盐,煎汤代茶饮.凡大于1岁的小儿可吃苹果泥.　　风寒型　　腹泻有大便稀薄如泡沫状,色淡,臭味少,伴有肠鸣腹痛.多见于秋季腹泻的早期.　　姜茶饮：取生姜10克,绿茶3克,加水150毫升,煮沸,加红糖少许,饮用.　　扁豆干姜萝卜仔饮：取扁豆10克,干姜3克,萝卜仔6克.以上加水适量煎汤.煎成后加红糖少许,再煎3分钟,取汁分数次饮用.　　湿热型　　表现大便呈蛋花汤样,有少量粘液,伴有发热,口干,尿深黄而少.此型在秋季腹泻较多见.　　葛根黄芩粥：取葛根10克,黄芩10克,加水煎汤,去渣取汁加糯米50克,煮粥,加红糖少许服用.　　乌梅车前草汤：取乌挴10只,车前草30克加水500毫升,煎汤,酌加红糖,代茶饮.　　脾虚型　　腹泻久而不愈,大便稀薄,带有白色奶块,食欲减退,消瘦乏力.多见秋季腹泻后期或久泻不愈者.　　山药蛋黄粥：取山药500克去皮捣碎,加适量水,先用武火烧开后再用文火煮10分钟,再调入鸡蛋黄2只,再煮3分钟即可.分数次食用.　　八宝粥：取茯苓,太子参,白术,扁豆各10克,加水煎汤,去渣取汁,加芡实,山药,莲肉,炒苡仁各10克,糯米50克,煮粥食用.　　扁豆茯芩车榴汤：取扁豆30克,茯苓50克,车前子12克用布包,石馏皮15克,以上四味共入砂锅,加适量水,煎汤服用.

你好，春秋季节可以喝点甘草、胖大海等成分泡的茶水。或吃点冰糖梨汁也有一定润肺止咳效果。做好保暖护理，避免刺激性因素。