1。薄荷荷叶茶

茶叶8克，薄荷12克，荷叶1张。首先把荷叶切成细碎状。然后把茶叶，薄荷还有荷叶全部放到杯子里，最后用沸水进行冲泡。

2。荷叶减脂茶

荷叶3克，山楂15克，生大黄5克，甘草3克，水2000㏄。先将所有青草材料洗净备用。然后把所有材料水一起放入锅中，先以大火煮至沸腾后，再转小火续煮约30分钟。最后过滤材料，静置待凉即可。

3。荷叶山楂薏米减肥茶

荷叶干，山楂干，薏米，陈皮。先将荷叶干、山楂干、薏米和陈皮清洗干净；陈皮泡软后刮去白瓤；将上述材料放入锅中，注入4碗水，大火煮开，转小火煲30分钟；最后放入冰糖，待冰糖融化后即可关火饮用。

（责编：陈晓 ）