几种红糖补血的饮食方法:
食谱一:山楂桂枝红糖汤
功效:温经通脉,化淤止痛。
食材及做法:选用山楂15克,桂枝5克,红糖30~50克。将山楂肉、桂枝放到瓦煲中后再加入2碗的清水,用文火煎剩余一半的时候,加入红糖调匀,煮沸。经常食用效果最好。
食谱二:生姜红糖水
功效:具有治疗感冒的作用
食材及做法:选取生姜15克,红糖适量,开水冲泡之后就可以直接饮用。
食谱三:红枣杞子木耳汤
功效:能够有效去除黑眼圈
食材及做法:选取黑木耳30克、杞子15克、红枣5个,红糖50克,放在一起煎服,一天2次效果明显。