患上秃顶之后，大家都急切的想要治疗，却忘了治疗秃顶最重要的就是日常生活的护理了，秃顶的人日常生活中要注意保持良好的心态，养成好的生活习惯，要按时睡觉，不要长时间的工作或者熬夜，要注意保持足够的睡眠时间和良好的睡眠质量。

此外要注意饮食的营养，注意多吃一些优质蛋白质的食物，多吃蔬菜和水果，补充大量的维生素和矿物质。之后，要少吃一些油腻的东西，也不要吃生冷的食物，坚持进行一些户外有氧运动，增强身体素质。

男性一般过了40，头发往往变得稀疏，甚至有的救开始秃顶了。秃顶的男人看着很衰老的感觉。男性秃顶了也可以日常护发养发，方法也很简单的，男性秃顶了可以勤梳头，头发少也没关系，坚持每天梳头10以上次。可以自己兜里带着小梳子，没事了就拿出来梳头。梳头是为了按摩自己的头皮，不过，不要太用力，还可以边梳边按摩自己的头皮，这样能有效的促进头部的血液循环，让自己的头发更有营养。

随着现在快节奏生活的发展，越来越多的男性会出现秃顶的现象，出现秃顶的原因有很多，比如说长期工作压力大、生活结构不合理、长期熬夜、饮食不恰当等原因，但是最主要的还是雄性激素分泌过多引起的。出现秃顶不要紧张，可以接受药物治疗同时还可以进行生活护理，比如说饮食方面不吃辛辣刺激大的食物，同时还要避免容易发物的食物，最好多吃清淡的食物。

（责编：陈晓 ）