在日常生活中相信大家对于狐臭都不会感到陌生，特别是到了炎热的夏季，狐臭散发出的气味更加浓烈，这不仅会让狐臭患者显得更加自卑，同时在与他人相处的过程中也变得非常尴尬。

1，改善卫生习惯。狐臭的日常护理和保持良好的卫生习惯，尤其是腋下皮肤干爽，可以有效抑制体表细菌的大量滋生，减弱细菌分解作用而起到狐臭护理的作用。因此我们要做到勤洗澡，勤洗内衣，在夏天选择轻薄、透气性好的衣物。

2，改善饮食习惯。辛辣刺激之类食物或高糖高脂的食品易造成内分泌的不正常，过多的不饱和脂肪还是会通过汗腺排出体外，由表皮细菌将其分解，产生难闻的异臭味，这样导致了复发。因此治疗好后应注意饮食清淡，少吃高糖、高脂肪的食物，少吃辛辣刺激的食物如辣椒、烟、酒及易产生异味的物质。

3，多吃香体食物。香体食物包括绿叶蔬菜、含铁食物、含镁食物和提高代谢类食物等。绿叶蔬菜所含丰富的碱性成分可及时抵消掉动物性食品产生的大量酸性成分，并将其排出体外，使体味清淡幽香。含铁食物，如菠菜、豆类、动物肝、畜禽血等，进入胃后与盐酸结合，变成氯化亚铁，可产生出春菊香味。含镁食物，如麦类、海藻类、豆类等，能让体表散发出杏香来。

（责编：陈晓 ）