牙周炎是一种常见的慢性进展性疾病，是导致牙龈萎缩，牙齿松动脱落的主要因素。牙周炎的致病因素主要是牙菌斑（牙垢）。还有其他一些因素。但是控制好牙菌斑，就可以大大缓解，甚至控制牙周炎的发展，甚至停止发展。牙齿的使用寿命得到大大的延长。

如何控制牙菌斑，也就是保持牙周的有效卫生清洁。做到以下几点，牙周炎就会有很好的缓解。

一，刷牙。每天餐后刷牙，一天3-4次。每次必须认真有效，三五分钟。

二，定期做牙周的洁治。每半年或者至少一年一次。

三，使用牙线牙间刷清理食物残留。如果牙龈萎缩，牙间隙增宽，食物嵌塞，使用牙线牙间刷可以有效清除食物，并且可以清洁牙齿的邻接面。

四，配合使用冲牙器。冲牙器产生的压力水流可以有效的冲洗牙面以及牙间隙的软垢。效果理想。

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