人老了，牙龈也会萎缩，中医指出，牙龈萎缩恢复很难，所以建议您一定要做好牙龈的防护工作。

牙龈萎缩有三种情况。一是随着年龄的增长出现生理性退缩，即产生老年性萎缩；另一种是病理性萎缩，由于牙龈组织长期遭受机械刺激，如牙石压迫、软垢刺激等，还有咬合创伤、磨牙症、牙周手术后等；第二种就是不正确刷牙，刷牙不彻底导致软垢存留，形成牙石，牙石持续不断的增大刺激压迫牙龈，使牙龈越来越低，萎缩越来越严重。最后一种，当牙齿没有对牙合功能，如错位牙、对牙合牙缺失未及时修复、偏侧咀嚼等，牙周组织缺少必要的生理刺激，可使牙周膜变窄、牙槽骨疏松，而出现废用性牙周萎缩。

由于牙龈萎缩恢复很难，所以重点在预防。首先，最重要的就是正确刷牙。其次，牙周炎、牙结石、口腔溃疡、牙龈炎、牙龈脓肿及不大合适的假牙等，都是刺激导致牙龈萎缩的原因，应定期治疗。

知道了牙龈萎缩恢复很难，建议购买小头牙刷，主要要刷的地方是牙龈和牙交界处，还有两牙之间的缝隙。

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