你好，牙龈萎缩是不可逆的，重点应放在预防上。 牙周炎、牙结石、牙龈炎、牙龈脓肿、食物嵌塞等，都是刺激引致牙龈萎缩的原因，所以应定期到口腔科检查治疗。牙膏可以使用高露洁抗敏牙膏，另外也可以使用冷酸灵牙膏。

您好!多数成年人都患有牙周病,大多数牙周病进展缓慢,始发时多为牙龈炎,除偶有刷牙出血外并无多少自觉症状,所以不引人注意.而牙龈炎发展到一定程度即为牙周炎,此时可出现严重口腔异味,牙周反复脓肿,牙齿松动,牙缝越来越大,越来越稀疏,严重者牙齿脱落.患者若在此阶段就诊,医生可以控制炎症恶化,但已破坏的牙周组织（包括牙龈萎缩）是不可逆的,很难完全恢复.刷牙不当不正确的方法不但不能保护还会破坏牙齿及牙周组织,如过硬的牙刷,牙膏中摩擦剂颗粒过粗及拉锯式刷牙,都可能导致牙龈退缩.　　不良修复体做得不好的假牙不易清洁,会导致牙周卫生不良,也会使牙龈萎缩　
1,养成良好的口腔卫生习惯.应选用符合全国牙防组织推荐的牙膏及牙刷.每天刷牙2-3次,晚睡前的一次必不可少.在来不及或不方便刷牙时,可用漱口代替,在某些特殊场合里,可用汤或茶水漱口,以保持口腔清洁.
　　2,防治炎性口腔病.牙周炎,牙结石,口腔溃疡,牙龈炎,牙龈脓肿,食物嵌塞及不大合适的假牙等,都是刺激引致牙龈萎缩的原因,所以应定期到医院检查治疗,并进行有关口腔自我保健知识的咨询；对于已经萎缩的牙龈,也可以手术治疗.
　　3,治疗引发牙龈萎缩的全身性疾病.如内分泌紊乱可导致牙龈萎缩；贫血和缺乏维生素C,易牙龈出血；糖尿病人容易发生口腔炎症.在治愈原发疾病之后,牙龈萎缩也随之好转.
　　4,严防环境污染.砷,铅等中毒可导致牙周炎,牙龈水肿及牙龈萎缩,故应重视自己的工作和生活环境质量,避免接触有毒物质.
　　5,生物科技疗法：最新的牙齿口腔问题研究机构,经过分别追踪取样了许多牙龈萎缩患者,发现他们并没有维生素缺乏的全身综合症状,而且在临床上,通过大量服食维生素治疗牙龈萎缩的效果也不佳.由此可见,牙龈萎缩是一种局部的器官退化现象,或者说,是一种局部出现的营养输送障碍.愿您早日康复!

牙龈萎缩是牙周病的表现，与长期不注意口腔卫生以及不正确的刷牙方法（比如刷牙力量太大、拉锯式刷牙、刷毛太硬等）等有关。牙膏不是药品，不管是任何品牌、任何价格的牙膏，都没有治疗牙龈萎缩的作用。要想治疗牙龈萎缩，需要及时去正规医院口腔科就诊，行规范的牙周治疗，平时要养成科学的刷牙方法。如果有糖尿病，需要积极治疗。