妈妈坐月子少吃盐多喝汤
生一个宝宝真是很不容易，新妈妈的身体消耗特别大。
产妇不仅自身需要康复，还得有充足的乳汁喂宝贝，因此月子里的每一天都要好好地吃。
妈妈坐月子少吃盐多喝汤：
合理摄取必需脂肪：其中的脂肪酸对宝贝的大脑发育很有益，特别是不饱和脂肪酸，对中枢神经的发育特别重要。但也不能摄入过度，脂肪所提供的热能应低于总热能的三分之一。
多进食各种汤饮：汤味道鲜美，易消化吸收，还可促进奶水分泌，如鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，需要注意的是一定要汤和肉一同进食。此外，最好把汤里的浮油弃掉，以免使乳汁含脂过多，引起宝宝腹泻。
不吃腌渍或酸辣食物：腌渍食物会影响新妈妈体内的水盐代谢，而酸辣食物则会刺激新妈妈虚弱的肠胃，引起很多不适。
亲爱的，你好！坐月子期间也是可以吃，适量的盐的，只是不要吃的太多，坐月子期间要穿好自己的身体，各种食物要搭配着吃，饮食要均衡，如果在喂奶的话要多喝汤水
你好，月子期间可以吃盐的，吃清淡些就行了，没有说不能吃盐，其次建议你在月子期间多喝鸡、鱼、排骨、骨头汤来增强营养，促进身体恢复。
1.不要吹风，不要对着空调，风扇吹2.注意保暖，全身长衣长裤，带月子帽，穿袜子。哪怕天气再热也要这么穿。3.注意个人卫生，常擦澡，不要常洗头，能忍住最好一个月不洗。要洗的话，洗完马上要用毛巾擦干，不能用吹风。4.月子期间不要抱宝宝，喂奶的话也躺在床上睡，以免以后胳膊疼5.不吃盐，多喝汤（好下奶）。硬要吃盐，要把盐蒸熟，放少量。6.如果是顺产的话，要轻坐下来轻起身，喝水吃饭要坐着，不要站着吃东西（这是听老一辈的人讲的）。
